Сдача крови на холестерин - один из разумных, удобных и оперативных способов оценивать риски развития заболеваний сердца и сосудов, желудочно-кишечного тракта.
Врачи отмечают: человеку старше 25 лет стоит сдавать кровь хотя бы раз в 3 года. Пациентам из групп риска (гипертоникам, диабетикам, тем, у кого есть проблемы с сердцем и сосудами, тем, у кого холестерин уже был повышен по результатам анализов, тем, кто принимает статины) следует делать это хотя бы раз в год.
Конечно, чтобы результаты были максимально точными, нужно подготовиться к сдаче. Это не сложно.
За три дня до: гипохолестериновая диета без пуринов.
Минимум жиров, нежирное мясо и молочные продукты, рыба, овощные супы.
Не следует есть продукты, богатые пуринами: печень, почки.
Еда должна быть тушеной, печеной, вареной, а не жареной.
Сладкое стоит свести к минимуму.
Отказаться от алкоголя.
Зато фрукты и овощи можно есть без ограничений.
За сутки до:
отказаться от серьезных физических нагрузок.
стараться избегать стрессов.
За 12 часов до: начать голодание.
И хорошо выспаться накануне.
Сдают кровь на холестерин натощак, в утреннее время.