СИГНАЛЫ ТЕЛА 👇
✅ 1. Хочется макарон?
- Тяга к углеводам может быть признаком недостатка АМИНОНОКИСЛОТ.
- Замените их на киноа, гречку или киноа, которые богаты белками и аминокислотами.
✅ 2. Хочется выпить чашечку кофе, чтобы взбодриться?
- Не спеши!
- Организм требует СЕРЫ и ЖЕЛЕЗА.
- Их можно получить из орехов, семян тыквы и листовых овощей, таких как шпинат и капуста.
✅ 3. Хочется жареного, картошки фри, например?
- Организм требует ПОЛЕЗНЫЙ ЖИР.
- Их тебе дадут авокадо, рыба (лосось, тунец) и орехи.
✅ 4. Шоколад – твоё любимое лакомство?
- Значит, в организме не хватает МАГНИЯ и ВИТАМИНА В и ЖИРНЫХ КИСЛОТ.
- Замените на семенами подсолнечника или фундук
Дополните рацион Морским коллагеном QTON с уникальным аминокислотным комплексом 🐚 – Морской коллаген наиболее родственный коллаген для организма человека.
Морской коллаген в Озон:
Артикул 1595393447
#IQTON #Айкьютон #Диета #ЗОЖ #ЗдоровьеЖенщины #МорскойКоллаген
