На этот вопрос нам ответила бьюти-блогер и новоиспеченная II Вице-Миссис Удмуртия-2025 Наталья Сихаева
Вообще, многие специалисты в области косметологии утверждают, красота женщины начинается с красоты её кожи. Действительно, какое бы модное и элегантное платье вы ни надели, эффект будет сведён к нулю, если хозяйка великолепного наряда имеет нездоровый цвет лица, шелушение кожи, покраснения или высыпания.
Можгинский специалист подтверждает: «Обычно к приходу весны кожа лица становится обезвоженной, бледной, волосы – сухими, потому что зимой на улице нас подстерегает морозный ветер, а в квартире – пересушенный воздух, из-за которого кожа быстро теряет влагу». Кроме этого, многие девушки в это время года обращаются к специалистам с такой проблемой, как одновременно жирная и шелушащаяся кожа.
Что же делать в такой ситуации и нужно ли за собой ухаживать? Наталья отвечает: «Ухаживать, конечно, нужно, ведь когда женщина выглядит классно, у неё и настроение другое. Невозможно плохо себя чувствовать, когда ты в гармонии с собой и твоё отражение в зеркале тебе нравится. Красота - это в первую очередь любовь к себе, а когда ты любишь себя, тебя любит весь мир». А ещё даёт несколько простых лайфхаков, которые она вынесла из личного опыта, знаний и умений.
🌸 Правильный уход за кожей лица
Актуален, в принципе, в любое время года. Первый этап – это очищение кожи лица любым средством для умывания: пенкой, гелем, молочком. Они раскрывают поры и очищают кожу. Второй этап – тонизирование. Многие этим пренебрегают, а тоник закрывает поры и подготавливает кожу к дальнейшему увлажнению кремом.
🌸 Побольше пейте воды
К Наталье часто приходят девушки с обезвоженной кожей: даже несмотря на то, что они пользуются кремами, коже всё равно не хватает влаги именно изнутри. А ещё вода, по её мнению, способствует выведению солей, токсинов и шлаков, которые накапливаются в клетках. Плюс она стабилизирует работу почек. Чем больше мы пьём, тем легче почкам выводить вредные вещества. Помогает вода и похудеть. Доказано, чем меньше её содержит организм, тем проще набрать лишний вес. Стакан воды, наполняющий желудок, способен снизить аппетит и притупить чувство голода.
🌸 Используйте сияющую базу под макияж и румяна
Кожа после долгой зимы приобретает тусклый цвет, а база и румяна придадут свежести вашему лицу.
🌸 Чаще улыбайтесь
Проблемы с начальством, финансовые трудности, общая неудовлетворенность жизнью – это всё факторы, влияющие на эмоциональное состояние человека. Стресс на их фоне – дело обыденное, и каждый ищет индивидуальные пути решения. Одни занимаются йогой, другие «заедают» проблемы, третьи выплескивают эмоции в спорте, а кто-то топит в стакане. В таких случаях улыбка будет отличной терапией, которая позволит снизить уровень стресса. Дай гормонам счастья отработать своё название. Сперва бери тайм-аут и просто улыбайся, чтобы прийти в себя. Со временем поставь улыбку на поток и получай эндорфин нон-стоп.
🌸 Используйте яркую помаду
Часто девушки боятся брать яркие оттенки, они не хотят показаться вульгарными. Хотя абсолютно всем можно подобрать свой цвет. Сходите в магазин косметики. Попробуйте разные яркие цвета, я уверена, вы подберёте то, что вам подойдёт. Благо сейчас в магазинах имеются тестеры.
🌸 Займитесь спортом, скоро же лето
Если зима – время меланхолии и отсутствия нагрузок, то весна – самый подходящий период для подготовки тела к летней активности. Весной занятия спортом необходимы, чтобы:
- повысить иммунитет;
- выйти из зимней депрессии;
- улучшить мозговую активность;
- укрепить все группы мышц;
- зарядиться позитивным настроением;
- сделать грудь и ягодицы упругими;
- откорректировать полноту бёдер и талии.
Также с приходом тепла значительно рас ширяются возможности для фитнеса на улице. Наиболее популярны: бег, езда на велосипеде, ролики. И даже простые прогулки в парке можно сильно продлить по времени в такую тёплую погоду. Чтобы спорт приносил пользу и радость, необходимо внести изменения в привычные программы, подготовить новые и составить план весенних тренировок. «К примеру, мы с подругами как-то договаривались ходить на фитнес. Всегда проще начинать с кем-то, а не одному», – делится Наталья.
🌸 Массаж – наше всё
Хороший массаж снимает усталость и повышает ра-ботоспособность. А ещё это приятная SPA-процедура. Если в холодные месяцы вы не ленились, вели здоровый образ жизни и занимались спортом, расслабиться сейчас приятно вдвойне. Если же несмотря на все усилия старания не увенчались ожидаемым результатом, настройтесь на плодотворную работу. Курс из 10-15 процедур поможет в самые короткие сроки привести мышцы в тонус, а также убрать парочку досадных сантиметров в области талии, бёдер и ягодиц. Кроме того, многие клиники и салоны предлагают своим клиентам эффективные антицеллюлитные программы. Не упускайте шанс стать ещё прекраснее!
🌸 Сходите в баню
Пользу посещения парилки переоценить трудно. Отдых в бане – это прекрасная возможность отдохнуть душой и телом. Горячий пар открывает поры кожи и способствует их естественному очищению, улучшается кровоснабжение и микроциркуляция. Мёртвые клетки удаляются, что даёт толчок образованию новых, молодых клеточек. Мелкие морщинки визуально разглаживаются, кожа приобретает здоровый сияющий вид. Чистый покров особенно восприимчив к косметическим средствам, а значит, нужно побаловать кожу концентратами по возрасту. Маски, сыворотки, скрабы и лосьоны сейчас дадут максимальный эффект.
🌸 Мыслите позитивно
Жизнь – это отражение наших мыслей. Отслеживайте негативные мысли и пресекайте их. Настройтесь на позитив, тем более скоро солнца станет больше, природа начёт расцветать, и мы расцветём вместе с ней.