Я всеми руками ЗА использование бандажа в период, когда мы готовимся стать мамой и можем поддержать живот снизу, облегчив ноющую боль в пояснице. Выбери себе подходящий размер, на липучках и носи с удовольствием. Особенно в период долгих прогулок. Сидя или лежа снимай, чтобы циркуляция кровотока не нарушалась.
Я как сейчас помню свои первые дни в роддоме. Малого того, что живот не исчез, к моему огромному удивлению, так еще и органы будто свалились вниз, тянут, а я пытаюсь доползти до туалета, держа свой мешок сокровищ руками😊 Как же нужен мне был тогда бандаж, просто чтобы чувствовать себя хоть капельку лучше.
Можно хоть с первого дня после родов носить бандаж, закрепив его на костях таза. Во-первых, он облегчит само твое существование в роддоме и на первых месяцах материнства, а во-вторых, поддержит ослабленный связочный аппарат, предотвращая опущение органов. Безусловно, это не панацея от всех проблем, но он придуман гением и стоит совсем небольших денег. Только не путай с корсетом! Твоя задача бережно поддержать животик снизу, а не запихать его внутрь, максимально затянув себя со всех сторон.
В роддоме многие врачи запрещают носить корсет, однако он никаким образом не ухудшит сокращение матки и выведение лохий. Побольше лежи на животе, надевай бандаж, когда хочешь дойти до туалета или столовой и будет тебе максимально быстрая, комфортная реабилитация. Носить можешь несколько месяцев, пока чувствуешь нестабильность в области таза и боль в пояснице. Читала мою статью про антиупражнения после родов? Загляни в блог)