Клинический психолог, гештальт-терапевт, автор книги «Погружение в себя» Владислав Чубаров о синдроме отложенной жизни и том, как научиться жить здесь и сейчас.
Чем раньше человек сменит приоритеты, тем лучше. Нельзя путать радость и удовольствие. Важно понимать, какие чувства человек проживает сегодня, что для него важно, что ценно.
Человек не может остановиться гнаться за чем-то, потому что не привык расслабляться.
Эксперт говорит, что вы должны включать в свое планирование такое переменное как эмоции — что ценного для себя и для своих близких я делаю. Именно с таким подходом человек учится жить здесь и сейчас, а не постоянно гонится за каким-то призрачным будущим.
Еще по теме:
Феномен нужного ненужного человека: психология таксиста и реакция организма на водительскую работу
Психология в действии: сможете ли разобраться, как работает самый известный трюк в разговоре?