1. Хвалите себя.
Очень хорошая привычка - каждый день записывать свои достижения, или даже самые обычные дела, которые Вы сделали за сегодня. Это не только хороший способ самоанализа, но и отличная возможность заглушить своего внутреннего критика, который Вам твердит: "Ты делаешь недостаточно". Начните это делать каждый день. Хвалите себя.
И перестаньте, наконец, обесценивать свою деятельность. Даже если Вы - мама в декрете, Я считаю, что Вы выполняете одну из самых важных миссий! Потому что материнство - это самое мощное призвание в мире 🔥
2. Привычка - дышать полной грудью
В большинстве случаев люди дышат поверхностно, не задумываясь о своём дыхании. В принципе, мы все так привыкли дышать, однако:
Если Вы привыкните к глубокому дыханию - Вы заметите, что улучшается общее состояние организма, так же улучшится состояние кожи лица, тела, Вы будете намного быстрее и эффективнее мыслить, потому что в организме намного больше кислорода - жизненно важной составляющей всех клеток в нашем организме.
3. Заниматься теми вещами и делами, которые действительно нравятся
Есть временные обстоятельства, которые Вас буквально заставляют работать там, где не хочется, или делать те вещи, которые не нравятся, но задумайтесь: почти 80% людей так и остаются в своём болоте, и даже не собираются выходить из него.
Если обстоятельства вынуждают - ищите обязательно способы выйти из этого вечного круга! Сделайте сами свой выбор: вечно мучиться, переживать, глушить свою внутреннюю боль сигаретами и алкоголем - или пойти на смелое решение, и поменять всю свою жизнь! Да так, чтобы никому такого и не снилось!
Позаботьтесь сначала о себе, чтобы так же заботиться о своих близких 🤍 И это, пожалуй, самый лучший совет на сегодняшний день!
Ставьте лайк, подписывайтесь на мой блог, у меня очень много полезного и интересного 🤍