После упражнения по анализу предыдущих отношений (читай в предыдущей статье), тебе стало понятнее следующее:
- Ты была или не была честна со своим бывшим.
Если ты не была честна- садись писать письмо. Письмо бывшему, но не нужно его отправлять никуда. Это делается для того чтобы все не высказанное вытащить из себя, отпустить и очистить. Это одновременно и чистка пятой чакры- горловая чакра Вишудха.
В письме будь максимально открытой с самой собой. Следуй следующему формату:
- Я злюсь на тебя за
- Я обижена на тебя за
- Мне было очень больно когда ты
- Я разочарована от того, что
- Мне жаль, что
- Я благодарна тебе за
- Я прошу прощения у тебя за
Если есть недосказанность с несколькими бывшими- пиши по письму каждому.
Тебе необходимо отпустить прошлое, чтобы его отпустить нужно сделать действия и шаги. Просто подумать и забыть- не у всех получается. И если спустя время, у тебя до сих пор НЕ ровное, спокойное отношение к своему бывшему, то нужно над этим поработать.
Письмо - это самый простой способ, и так же очень действенный. Ты и сама возможно не понимаешь что у тебя внутри, на письме ты поймёшь свои мысли и чувства. Далее письмо можно сжечь, порвать и выкинуть, как тебе угодно. Это всего лишь физический предмет, сама работа делается на энергетическом уровне.
Продолжение следует, подписывайся чтобы не пропустить важную информацию которая поможет тебе проживать жизнь в гармонии.
Буду делиться следующими шагами позже в постах.
Мой Инстаграм: https://instagram.com/kate_mindfulness_coach?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Мой телеграм: https://t.me/thetruthfromhearttoheart
Лайки и комментарии приветствуются от души❤️