Снова преследует ощущение, что похудеть хотят все. Всегда и везде. Под любым внешним предлогом.
Зарядку начал по утрам делать - это чтобы метаболизм разогнать.
Бегать по утрам - это чтобы натощак жиры жечь.
Силовыми начал заниматься - это чтобы жир в мышцы перекачать.
За питанием начал следить - и так ясно, для чего:
убрать углеводы - от них толстеют, мясо - от него рак, курицу тоже - в ней гормоны, и рыбу - там паразиты, фрукты обязательно исключить - сахар, и овощи, да - оказывается, они тоже углеводы (вот подстава-то!), орехи - фитиновая кислота в них, кофе и чай естессно нельзя из-за кофеина, молочка - источник лактозы, бобовые - не перевариваются, растительные масла - отрава и вообще жиры, от жиров жир, вы что!
За всем этим мраком уже никому в голову не приходит, что причина неудачи - в голове... столько всякой ереси накопилось, что для здравых мыслей нет места #грустьпечаль
А ведь все так просто!
#полезнаяеда #здоровоепитание #метаболизм #худетьлегко #ешьихудей #продуктыдляпохудения #тренировкидляпохудения #нутрициолог #фитнестренер