Два года назад я написала статью "Время больших гардеробных прошло, приходит время комнат для медитаций". Полную версию можно прочесть, если пролистать мою ленту вниз и найти текст.
О чём была моя метафора? О том что эпоха потребления закончилась и наступило другое время. Два года назад мне было очевидно, что приоритеты людей меняются, потому что меняется сама жизнь вокруг нас. А дом и интерьер не может быть оторван от жизни, он продолжение нашего образа жизни и меняется вместе с нами.
События показали что вкладывать нужно не в золото и валюту, а в своё ментальное здоровье. Это приносит самые высокие дивиденды.
Привычный мир стремительно меняется, а на любые перемены нужны энергия, время и душевные силы. Где их брать? Для меня ответ простой - внутри себя. Брать силы изнутри, понимая себя, понимая свои возможности - физические, эмоциональные, ментальные. Без понимания себя - как можно собой управлять? Никак. Для меня медитация это не религия, не какое-то узкое течение или принадлежность к национальности. Я смотрю на это гораздо шире. Для меня это инструмент. Медитация это возможность быть осознанным, тренировать этот навык и эту привычку.
Что такое осознанность? «Осознанность» для меня это знание того, что происходит в данный момент, «в здесь и сейчас» без иллюзий и искажений. Осознанность помогает быть максимально включенным и чётко видеть ситуацию какой она есть. И исходя из этого принимать максимально выгодные для себя решения.
В состоянии осознанности наши чувства, мысли и действия максимально гармоничны и согласованы, отсюда появляется эффективность в поступках. Вы делаете мало действий, но все они ведут к нужному вам результату. Когда вы осознанны, вы видите чёткий путь от точки «А», до точки «Б» и идёте к нему.
Когда вы не осознанны, вы не видите точку «Б» и теряете время. Осознанность это максимальная включенность (в этом слове заложено слово «ключ» и это не случайно). Когда вы «включены» - вы работаете. Простой пример - когда чайник включен - он вскипятит воду, он даст нужный результат за короткий промежуток времени. Когда чайник не включен - он не даст никакого результата. Так и «включенный» в жизнь человек живёт и бурлит энергией.
Медитация включает тебя в жизнь. Ты начинаешь замечать то, что раньше не видел. Ты повышаешь качество свой жизни в разы, потому что начинаешь более ясно и чётко видеть реальность. И делаешь только то, что важно и ценно. Ты сберегаешь огромное количество своего времени благодаря своей включенности и эффективности. А время, ресурс необычайно ценный, потому что он не восполнимый. Получается что медитируя - вы не "тратите время", вы себе его дарите. Потому что возвращается это в стократ больше - в виде спокойствия, внутренней гармонии и баланса. Разве это не прекрасная инвестиция в себя?