Еще во время беременности я купила витамины, которые буду пить после рождения. Эти витамины мне порекомендовал не мой врач, а моей знакомой. Так как она консультировалась в врача, работающего в г. Москва, а, как правило, в столице врачи лучше, чем в регионах.
Эти витамины пью уже три недели и буду продолжать как минимум 6 месяцев, это самый минимальный срок.
Состав у витаминов крутой конечно, все самое полезное (извините, перечислять не буду, можете погуглить), но для кормящей мамы там прям целый букет того, что необходимо восполнить после родов. Как минимум, это Железо. Так как потеря крови присутствует и от этого никуда не деться. А мой пониженный гемоглобин итак ни к черту, а тут ещё такое потрясение для организма.
Помимо Femibiona я пью витамин Д в каплях каждый день. У меня доза 15 000 МЕ, так что моя норма - по 1 капле в день с утра.
В комментариях обязательно пишите о том, прописывали ли вам курсы витаминов и каких именно.
P.S. Через неделю нам первый раз идти в поликлинику на замеры, где я так же уточню у врачей, нужно ли давать малышу витамин Д и в какой дозировке. Так как много читала в интернете как мамочки дают этот витамин своим деткам с рождения.