Часто проблемы в отношениях во взрослой жизни возникают из-за негативных и вызывающих чувство стыда детских событий. Тревожное чувство может возникнуть в результате домашнего насилия, издевательств или отторжения со стороны сверстников, пренебрежения или жестокого обращения в семье, психических проблем родителей. Стыд, пережитый в детстве, может предрасполагать к нарциссическим отношениям во взрослой жизни, если это чувство сохраняется. Преодолеть стыд непросто, так как он почти всегда сопровождается культивируемым с детства чувством личного унижения.
Хотя каждый из нас хоть раз в жизни испытывал стыд, многие путают это болезненное чувство с чувством вины. Однако между виной и стыдом есть ключевые различия. Вина – это когда мы чувствуем, что сделали что-то не так или сделали неправильный выбор. Стыд, с другой стороны, — это убеждение в том, что мы неправы, независимо от конкретного события или выбора. Стыд вплетается в нашу личность и может привести к проблемам с психическим здоровьем, включая депрессию.
Стыд может по-разному проявляться в отношениях в зависимости от многих факторов, в том числе от продолжительности негативных детских ситуаций — изолированных или хронических — и от того, насколько глубоко затронута личность. Стыд в детстве может иметь много негативных последствий во взрослой жизни. Среди наиболее распространенных:
- Чувство пустоты
Стыд может вызвать затяжное чувство пустоты, одиночества, неспособности полностью общаться или потребность создать ложное «я», чтобы замаскировать свою истинную личность как недостойную принятия. В крайних случаях затяжное чувство стыда и пустоты может быть признаком пограничного расстройства личности и негативно влиять на качество романтических отношений.
Чувство внутренней пустоты может увеличить вероятность развития рискованного поведения, включая наркоманию или алкогольную зависимость, компульсивное поведение (обсессивно-компульсивное расстройство, расстройства пищевого поведения), сексуальную зависимость или использование других отвлекающих факторов.
- Модель нездоровых отношений
Большинство людей склонны тяготеть к тому, что удобно и знакомо, даже если это вредно для их психического здоровья. Это часто означает тягу к отношениям, напоминающим детство и семью. Тем не менее, часто оказывается, что переход от одних нарциссических отношений к другим происходит из-за раннего обусловливания. Эта модель нездоровых отношений усиливает чувство стыда и потенциал для травмирующих отношений.
- Нарциссические адаптации
Возможно, наиболее тревожными являются корреляции между жестоким обращением, стыдом и пренебрежением в детстве и повышенным риском нарциссического поведения в отношениях во взрослой жизни. В таких ситуациях поведение находится в обеих крайностях. С одной стороны, люди становятся необычайно требовательными и суровыми по отношению к себе, чтобы избавиться от чувства стыда, а с другой — у них развивается грандиозное чувство собственного достоинства или фантазии о безграничном успехе, богатстве или идеальных отношениях.
В худшем случае развивается нарциссическое расстройство личности, вызванное чувством неполноценности и стыда. Хотя можно предположить, что завышенное чувство собственного достоинства является способом компенсации чувства неполноценности, это не всегда так. Некоторые люди со скрытым нарциссизмом пытаются скрыть свой стыд фантазиями о совершенстве, идеализацией отношений или верой в свое превосходство над другими, даже если их поведение замкнуто и застенчиво.
Жизнь с внутренним детским стыдом болезненна и негативно сказывается на качестве интимных отношений. Если не лечить, стыд может привести к повышенному риску нарциссического поведения, депрессии, беспокойства и повторения невылеченной детской травмы.