Заболевание десен возникает в результате накопления бактерий во рту и вокруг зубов. Это может повлиять на другие части вашего рта, такие как эмаль зубов и поддерживающие ткани. Люди беспокоятся о потере зубов со временем из-за заболеваний десен и других факторов, но это не значит, что нет никаких средств для восстановления здоровья ваших зубов. Вот несколько простых и эффективных способов улучшить здоровье полости рта. Очень важно чистить зубы не реже одного раза в день, но было бы лучше, если бы вы делали это дважды. Лучшее время для чистки зубов, как правило, после еды и необходимо пользоваться зубной нитью. Чистите зубы не менее двух минут, чтобы убедиться, что вы удалили налет со всей поверхности зубов. Вода стимулирует выработку слюны, а она помогает сохранить зубы и полость рта здоровыми. Пить достаточное количество чистой воды также жизненно важно для вашего общего состояния здоровья. Вода намного полезнее, чем сладкие и газированные напитки. От сладких напитков будет накапливат