В жизни случится может все и неожиданная встреча и расставание. Как в той песне из фильма Большая Перемена": "Мы выбираем, нас выбирают, как это часто не совпадает..." И мужчин бросают любимые женщины. И реагируют они по-разному, но есть случаи, когда мужчина уходить в алкоголь, драки, неадекватное поведение, или становится апатичным, ничего не хочет.
А родные переживают о том как помочь пережить расставание, особенно женская половина - мамы, сестры и часто задают этот вопрос.
Luna: "Как мужчина, расскажи, что делать в этой ситуации родным?"
Master: "Сложный вопрос.
В состоянии тоски мужчина ищет выход своим негативным эмоциям – однако он не бежит жаловаться другу или подруге, маме или папе, как сделала бы женщина, а, напротив, пытается загнать эмоции и чувства поглубже. Алкоголь, постоянные превышения скорости на автомобиле или позадираться на другого мужчину - Мужчина делает все для того, чтобы избавиться от депрессии, скинуть напряжение – по крайней мере, ему так кажется.
Мужчина должен быть сильным – эту догму мужчины в подавляющем большинстве своем усваивают чуть ли не с молоком матери. Любое проявление эмоций считается чем-то вроде ошибки, слабости. Плюс культурные и национальные особенности.
"Я не могу позволить себе быть слабым!" - он проигрывает этот сценарий, когда "чудит". Правда, далеко не все представители сильного пола отдают себе отчет в том, что уход от своих эмоций в развлечения или выпивку – это тоже слабость. Только слабость несколько иного рода и гораздо более разрушительная, нежели задушевная беседа с человеком, которому он доверяет или психологом.
Что делать:
Сразу стоит сказать – нужно быть готовым к сопротивлению со стороны мужчины и запастись терпением.
Первое: Начнем с того, что оказывается самым трудным – ему нужно признать, что он имеет право выглядеть слабым. Все мы люди, и сила наша заключается как раз в том, чтобы справляться с проблемами – а не прятать их. Напомните ему мудрость: "Позволить себе слабость – удел сильных!"
Второе - напомните ему, что он мужчина и что бы не терял лицо, а шел в спортзал для начала, и начинал решать проблему. Пусть скидывает стресс и депрессию через тело, через действие, через активность. Тренер поможет.
Либо, как в песни у Владимира Семеновича Высоцкого, вытаскивайте его в поход, в путешествие, но тоже, что бы он тратил силы и энергию, вел физическую активность.
Найдите этому мужчине другую женщину, которая будет о нем заботиться и он придет в себя. Конечно после расставания не каждый готов к новым знакомствам. Но - лучшее лекарство от женщины - это другая женщина.
Я не говорю, что мне легко было расставаться с женщинами - нет, не легко. Я могу, годами скучать по женщине с которой расстался. Вспоминать ее. Но я никогда мужского лица не терял из-за этого. И всегда шел в спорт, в молитву, в действие, но не разрушительное, а созидательное.
Да - Вера - она дает опору прежде всего!
И еще - не приставайте к нему с расспросами - захочет сам расскажет и выговориться. Тут ключевое - САМ!! Возможно, не сразу, но рано или поздно мужчина, если он доверяет Вам, согласится поведать о своих горестях. Просто ему нужно время для обдумывания.
Своей формулой я поделился. "
Luna: "Добавить я могу только одно - рассказать о тех стадиях, которые проходит человек, когда он расстался с любимым. Что бы вы понимали, что происходит и почему. Для того что бы ваш брат, племянник, друг смог "забыть и простить" он должен пройти определенный путь. Как Джон Уик в одноименном фильме. Фильм отражает весь процесс "горевания и отпускания" - шок, отрицание, торг, депрессию и только потом - принятие ситуации. На каждой из первых четырех стадий мужчина может проявлять агрессию, поэтому так важно занимать его физическими делами и нагружать. И просить помочь в том или ином - переводить фокус его внимания."
https://www.kinopoisk.ru/film/762738/
https://www.kinopoisk.ru/film/885658/
https://www.kinopoisk.ru/film/1009536/
Master&Luna: формула выхода проста и сложна одновременно:
- спорт - поможет укрепить тело и нервную систему;
- вера(молитва)-укрепляет дух и душу, дает необходимую опору;
- женщины - их скорее всего будет много и он даже не запомнит их, но снимет стресс;
- работа, реализация, хобби - задача сместить фокус внимания и сохранить целостность личности.
С уважением, Ваши авторы, Master&Luna )))
#какпомочьмужчинеприрасставании
#депрессия
#расставание
#какотпустить
#какпережитьрасставание