Тейлор Свифт
В 2014 году телеканал VH1 составил рейтинг «15 лучших ног в истории музыки». И именно Тейлор признали обладательницей САМЫХ эффектных ног. Но это плоды большой работы над собой. Певица в будние дни ест полезную пищу, а в выходные устраивает разгрузочные дни. Эксперты считают, что такой план диеты практически идеален и подойдет каждому. Также Тейлор усердно занимается кардио. Кстати, ты знал, что ножки Свифт застрахованы на 40 миллионов?
Дженнифер Лопес
В том же рейтинге, где лидирует Тейлор, 8 место занимает длинноногая красотка Дженнифер, недавно снявшаяся в проекте Netflix «Мать». Поддерживать идеально стройную фигуру Джей Ло помогают комплексы упражнений, которые она выполняет под наблюдением тренеров. А сохранять ноги в тонусе ей помогает спринтерский триатлон. Фанаты пишут под фотографиями звезды: «Ножки – подарок небес!». А что думаешь ты: шикарные ноги Дженнифер – подарок небес или заслуга спортивного инструктора? Пиши в комментариях.
Сиара
Сиара тоже попала в рейтинг VH1. И не важно, что она заняла последнюю строчку! Отличная фигура – это огромная работа над собой.
«В начале своей карьеры я весила на девять килограммов больше, чем сейчас. Тогда я стала есть небольшими порциями пять раз в день и начала тренироваться», – рассказала однажды певица.
Вот и весь секрет стройных ножек мамы троих детей.
Бейонсе
Узнать, в чем секрет идеальных ног Бейонсе, пытается каждый второй. Некоторые даже обвиняют звезду в фотошопе. Но все просто – ножки певицы в идеальном состоянии благодаря спорту и питанию.
Она признается: «Я не могу есть, что хочу, и не могу игнорировать спортзал. Я стараюсь делать так много кардиотренировок, как могу».
Ее любимый вид тренировок – сочетание ускорений и неспешного бега на дорожке. Кстати, ты уже слушал недавний альбом Бейонсе? Жми сюда, чтобы узнать подробности.
Зендая
Все мы знаем Зендаю как кинозвезду и фотомодель. Но глядя на ее параметры, хочется лишь одного – отправить ее на подиум. У нее идеальная фигура и красивые длинные ноги. Актриса призналась, что не очень любит упорные тренировки. Танцы и хореография занимают ей беговую дорожку и гантели. Именно благодаря этому у нее стройные ноги.
Холзи
Популярная американская певица частенько радует подписчиков новыми снимками, где демонстрирует свои модельные длинные ножки. Ежедневно она делает небольшую тренировку. После родов Холзи достаточно быстро привела себя в форму. Поэтому теперь она не стесняется снова показывать свою фигуру и надевать мини-юбку.
INNA
«Я не считаю себя идеальной, но я забочусь о себе», – говорит румынская певица.
INNA очень активна: она тренируется, катается на велосипеде, бегает время от времени. А также она считает, что у нее стройные ноги благодаря хорошей генетике. Фотографии в полный рост – как смысл жизни! Вы только посмотрите, какая INNA горячая на этих снимках.
Zivert
Стройным ногам Zivert восхищаются многие фанаты. И, конечно же, хотят знать, в чем секрет. В одном из интервью певица рассказала, что придерживается диеты, но не ради фигуры, а только по состоянию здоровья:
«Мне в принципе нельзя гипержирное, острое, алкоголь, сигареты, газировки. Если этого много, у меня такая жесть начинается в организме, что я лежу неделями в больнице».
Но здоровое питание идет на пользу и фигуре. Запоминайте, девчонки!
Фото: соцсети
