Как при помощи простых упражнений сохранить молодость и здоровье
Солнечная энергия - источник жизни: как наполнить себя энергией солнца
Осень - унылая пора, особенно для женского организма, которому в это время года постоянно не хватает жизненной энергии. Хроническая усталость и постоянный стресс просто выматывают. И сил не остаётся ни на что, кроме походов на работу. Все мы знаем, что солнце является основным источником энергии на Земле, и этой энергией может воспользоваться каждый человек для пополнения своих энергетических запасов. Только необходимо знать, как это правильно делать.
Как впитывать солнечную энергию через глаза
Не каждый знает, что через собственные глаза можно наполнить себя благотворной энергией солнца. Только делать это необходимо на рассвете, когда светило ещё не поднялось высоко над горизонтом.
Несмотря на то, что осенью не очень часто бывают ясные деньки, солнечной энергией пополнить свои энергетические запасы всё же возможно. И к тому же солнышко в этот период не очень горячее, поэтому смотреть глазами на него будет довольно легко.
Последовательность действий
Манипуляции проводим в утренние часы.
- Встаём лицом к солнцу так, чтобы голова, шея и тело располагались по прямой линии.
- Глаза прикрываем таким образом, чтобы всё окружающее нас виделось в дымке.
- Теперь нам нужно поймать лучик светила левым глазом. Для этого мы начинаем медленно раскачиваться из стороны в сторону и делаем это до тех пор, пока солнечный свет на попадёт нам в полуприкрытое левое око.
- После того, как поймали свет левым глазом, замираем так на пару минут.
- Далее нам необходимо почувствовать, как луч солнца давит на глаз.
- Затем визуализируем, как это давление переходит на поджелудочную железу и селезёнку. Необходимо ощутить переполнение в перечисленных органах.
- Теперь те же самые манипуляции производим с правым глазом и дожидаемся переполнения в селезёнке и поджелудочной железе.
- В конце растираем лицо, переводим взор на предметы вокруг и возвращаемся к действительности.
Практика восстанавливает многие органы и системы нашего организма, а сам солнечный свет - жизненная необходимость для наших глаз, для их нормального функционирования. Если такую практику проводить постоянно, то можно избавиться от глазных заболеваний и вернуть остроту зрения.
Что поможет быстро уснуть: 5 лайфхаков для качественного сна