Добрый день дорогие читатели! Сегодня будет совместная статья с моим давним другом и коллегой доктором Аляпэнряном. Узнав о моей идее завести канал, он любезно предложил поделится несколькими занятными вещами из своей врачебной практики с простор бескрайней чукотки.
Интересный факт. Если верить историкам тех времен, то чукчи были в неблагоприятных условиях жизни. Их окружала грязь и они часто страдали от вшей. Обитатели Чукотского автономного округа уже придерживаются правил личного гигиены. Но они не пользуются дезодорантами, потому что они им попросту не нужны. Так уж вышло, что чукчи не потеют. Дело в том, что они натираются жиром и тем самым блокируют потовые железы. При этом они не наносят вреда своему здоровью, потому что их организмы хорошо приспособлены к внутреннему водообмену.
Лечение запора или как справляться с желудком когда нет ничего
В связи со специфичными условиями обитания, у моего коллеги частой задачей было оказание помощи человеку страдающего от различных проблем связанных с пищеварением. Причин у этого было много, но на них останавливаться особо не будем, просто перефразирую известную поговорку "Что чукчи хорошо - то русскому смерть".
Например мой друг рассказал интересный способ лечения запора без лекарств. Когда человек не может произвести акт дефекации, необходимо: сесть, закинуть одну из ног (например левую) на другую, и поворачиваться корпусом в сторону закинутой ноги. Можно даже придерживать себя руками. Удивительно но данный способ действительно помогает бороться с запорами из-за особенностей строения нашего организма.
С язвенными болезнями в полевых условиях, как не странно, помогают справится физические нагрузки. Развитие язвенной болезни часто провоцируют стрессы и депрессии, а физические нагрузки помогают бороться с негативным влиянием этих факторов. Поэтому в фазе ремиссии физические упражнения будут очень полезны.
Важно!
В период рубцевания язвы противопоказаны упражнения, вовлекающие в работу мышцы брюшного пресса. Рекомендуются плавание, пешие прогулки, ходьба на лыжах, спортивные игры. Своевременно лечите заболевания желудочно кишечного тракта, желчного пузыря и желчевыводящих путей, поджелудочной железы.По возможности избегайте стрессов.
Еще один интересный факт. Мы можем подумать, что это дикое явление, но при встрече некоторые чукчи часто обнюхивают друг друга.Это нередко заменяет собой объятья или поцелуи. Все из-за того, что у представителей этой нации очень развито чувство обоняния. Для мужчин нормально прийти домой и прижаться к жене и детям, чтобы вдохнуть запах их одежды. Считается, что в военные времена чукчи могли по запаху костей узнать, чьи останки они нашли — своего человека или врага.
Изжога
На памяти моего друга у него было все пара случаев изжоги. Как же так вышло? Все дело в простых рекомендациях которые даются врачами и соблюдаются жителями чукотки, из-за чего они почти не подвержены данному риску.
Кроме приема медикаментов, огромное значение при лечении изжоги имеют соблюдение диеты и коррекция образа жизни.Необходимо отказаться от курения и употребления алкоголя, установить правильный режим питания. Пищу следует принимать 4–5 раз в день небольшими порциями, тщательно пережевывая. Не рекомендуется лежать сразу после еды. Последний прием пищи должен быть не позднее, чем за 3 часа до сна.
Из рациона следует исключить жирные и жареные блюда, острые приправы и соусы, газированные напитки, кофе и крепкий чай, шоколад, цитрусовые, томаты, кислые фрукты и другие продукты, провоцирующие изжогу. Полезны каши, нежирное отварное мясо, приготовленные на пару овощи.
Благодарю за прочтение! Мой друг и коллега Аляпэнрян может рассказать еще несколько интересных историй, правда они будут уже не про профилю моего канала и могут показаться абсурдными и порой смешными. Если вам будет интересно то просим предоставить обратную связь и тогда мы выпустим продолжение нашей совместной рубрики.
Помните! Точный диагноз сможет только поставить ваш лечащий врач, который видит вашу медкарту, анализы и все ваши особенности.
Надеюсь, мои статьи помогут вам лучше разбираться в теме гастроэнтерологии, а также что вам было интересно. Спасибо за прочтение! Жду ваших пожеланий и обратной связи в комментариях.