Как включается режим выживания «бей, беги, замри» и чем грозит длительное пребывание в нем

4 октября 20224 окт 2022

1 мин

Как включается режим выживания «бей, беги, замри» и чем грозит длительное пребывание в нем 2022 год заставил многих включить режим выживания «бей, беги, замри». У кого-то это проявилось в буквальном смысле — страх за собственную жизнь, отсутствие безопасности. У кого-то проявилось по-другому — когда запретили себе дышать полной грудью, жить и получать удовольствие. Это состояние «замри», которое парализует тело и ставит жизнь на паузу. Кто-то занял нападающую позицию и не может выйти из этого режима. В чем же опасность длительного нахождения в таких состояниях и как из этого выйти. Режим выживания включается когда вы не в ресурсе. И здесь главное правило — как можно скорее вернуть себя в ресурсное состояние. У режима выживания набор механизмов, вариантов действия всего три: бей, беги, замри. Остальные функции отключаются. Инстинкт выживания нужен для непосредственно выживания, если вы находитесь в месте, где есть реально угроза жизни и безопасности, а у нас часть аудитории в таких мест

2022 год заставил многих включить режим выживания «бей, беги, замри». У кого-то это проявилось в буквальном смысле — страх за собственную жизнь, отсутствие безопасности.

У кого-то проявилось по-другому — когда запретили себе дышать полной грудью, жить и получать удовольствие. Это состояние «замри», которое парализует тело и ставит жизнь на паузу.

Кто-то занял нападающую позицию и не может выйти из этого режима.

В чем же опасность длительного нахождения в таких состояниях и как из этого выйти.

Режим выживания включается когда вы не в ресурсе. И здесь главное правило — как можно скорее вернуть себя в ресурсное состояние.

У режима выживания набор механизмов, вариантов действия всего три: бей, беги, замри. Остальные функции отключаются.

Инстинкт выживания нужен для непосредственно выживания, если вы находитесь в месте, где есть реально угроза жизни и безопасности, а у нас часть аудитории в таких местах находится.

Но остальные находятся в местах, где реальной угрозы выживания нет. Но при этом у многих этот режим включен.

В итоге тело долгое время живет в таких условиях. Там ресурса нет.

Но главные сложности не в отсутствии ресурса, а в том, что выключается осознанность. И вы не можете адекватно реагировать на обстоятельства, не можете принимать взвешенные решения, отсутствует возможность выбора.

Ученые давно задокументировали, что в состоянии «бей, беги, замри» система организма функционирует таким образом, что работа мозга, мыслительный процесс отключается, включены только реакции.

У каждого человека превалирует какая-то одна реакция, в зависимости от ситуации, или замри, или бей, или беги.

Все ресурсы тела, вся биохимия перестраивается таким образом, чтобы работала только та часть, которая отвечает за выполнение реакции, действия, помогающего выжить.

В этот момент вас ведет голый инстинкт — беги, все остальное, что не дает силу в ногах, отрубается. Или замри — когда нужно затаится и переждать опасность, или бей — когда требуется защищаться, чтобы выжить.

Что вам помогает переключиться с тревоги и негатива?

Далее по ссылке: https://kluchimasterstva.ru/rezhim-vyzhivaniya-bej-begi-zamri