Почему нужно перестать откладывать идею заняться спортом (или любой физической активностью) в дальний ящик?
- Видимый результат не придет сразу, это процесс трудоемкий и длительный. Поэтому нужно запастись терпением.
- Тренировки отлично влияют на работоспособность и стрессоустойчивость. Во время систематических занятий спортом в организме вырабатываются эндорфины (гормон счастья).
- Улучшение памяти и концентрации. Во время тренировки организм обогащаем большим количеством кислорода мозг и клетки крови.
- Укрепляем иммунитет. Это происходит за счет улучшения циркуляции крови и обогащения клеток крови кислородом.
- Разгрузка после рабочего дня
Многие задаются вопросами:
как начать?
как не навредить себе, занимаясь спортом?
Думаю, что многие из вас слышали о классной и работающей формуле:
80% питание + 20% спорт = 100% результат
Конечно, проценты немного условны и индивидуально подстраивается формула. НО!!! В основе всегда питание.
И сейчас я хочу поделиться вдохновляющей историей участницы нашего международного клуба ЗОЖ.
Наталья всегда была со спортом на ВЫ🙂 но под чутким руководством Консультанта по питанию и добавлению сбалансированного питания Herbalife Nutrition оказалось, что НЕВОЗМОЖНОЕ-ВОЗМОЖНО! А именно 32км 🔥🔥🔥 Листай карусель
Это кайф наблюдать за такими трансформациями. И я знаю точно, что может каждый! Главное желание меняться.
Чтобы тренироваться без ущерба для здоровья, восстанавливать мышечную ткань и продлевать процесс жиросжигания после спорта, нужно сбалансированное питание. Проверено. Мою историю можно почитать тут 👈🏼
Если не хотите тратить время и силы на "бег по кругу" - приходите на личную консультацию. Пишите мне в Телеграм и я с радостью помогу Вам!
Ставь лайк и подписывайся на канал, чтобы быть в курсе новостей о питании, красоте и любви к себе❤️
#спорт #спортпит #спортивноепитание #гербалайф #herbalife #сбалансированноепитание