На самом-то деле, мой путь к идеальной нормальной, физиологично здоровой фигуре очень долог и тернист. Время идёт, многое забывается, поэтому решила фиксировать свои результаты, мысли и идеи здесь.
Всем привет, меня зовут Данель и я люблю пожрать 😂
Сколько себя помню, я всегда была "крупнее", нежели окружающие меня ровесники. Но меня это нисколько не печалило - я была очень активным ребенком, а после и подростком.
Первый крик "Шеф, все пропало!" прозвучал в десятом классе, когда меня сфотографировали ребята на загородной поездке. Посмотрев на фото, мне стало дурно - было ощущение, что на экране я смотрю на расплющенного хомяка. Помню, как тогда мое настроение мгновенно скатилось вниз, но, слава богу, на следующий день мы уже приехали домой. Встав на весы, я увидела цифру в 80 кг (рост 168см). Для себя приняла решение, что такому весу не бывать, поэтому начались решительные действия.
Я очень благодарна моим родителям, потому что они помогли мне с питанием. Конечно же, не морила себя голодом. Просто отказалась от сладкого, мучного, а родители сделали рацион более здоровым и не покупали вреднях домой, чтобы не было искушений. Также я подключила свой первый фитнес в жизни - три раза в неделю ходила на прыгалки в ближайший от дома фитнес-центр.
Уже через полгода были видны отличные результаты. А уже летом я увидела на весах цифры 68, которых, кстати говоря, не было и в лучшую пору.
В тот момент я уже подключила свои первые тренировки в тренажерном зале, но продлились они недолго - всего месяц-два. С началом учебного года единственной моей физической активностью был велосипед, на котором я активно катала.
Естественно, после этого мой вес начал потихоньку расти. Если мне не изменяет память, школу я закончила с весом 72-73 кг.
После началась чудесная университетская пора (2015г.), где были и бессонные ночи, и бесконтрольная еда. Первый год я еще держалась на весе 75кг, но после начала набирать, пока к середине второго курса (нач 2017г.) не стала весить снова под 80 кг.
Снова активизировался этап похуделок. На этот раз снижение было преимущественно на питании. За полгода я снова сбросила около десятки, получив вес в 70кг (ноя 2017г.). В весе 71-72кг я задержалась еще где-то на полгода.
С лета 2018 года начала понемногу набирать. Упершись лбом в цифру 78кг, я начала худеть, скорректировав только питание, без физических нагрузок. У меня было два стимула. Первый - не за горами был выпуск, поэтому хотелось выглядеть достойно. Второй более значимый - из-за поворота нежно ручкой махало свадебное платье, ибо я уже ходила в невестах :D
Бакалавр я закончила в июле 2019г. с весом 69кг
Замуж в октябре 2019 выходила с весом 74кг (все же поднабрала)
А вот после замужества у меня начался полный фарш пищевой отрыв 😂
За первый год замужества я набрала 21 кг (вес 95кг)
За второй год я набрала несколько скромнее - "всего лишь" 8 кг (вес 103 кг).
Вы думаете, я тормознулась? А вот нифига 😁 в марте 2022 года (т.е.спустя еще полгода), прибавив 6 кило, мой вес стал 109,5 кг.
На самом деле, это было кошмарно. О состоянии моего организма можно даже не говорить - разваливалось и болело просто все. Здесь я себе и выписала стоп.
С этого момента за 6 месяцев я сбросила 11кг и сейчас вешу уверенные 98кг.
Мой путь впереди еще долог, но я бы хотела делиться им в социальных сетях, поэтому и пишу данный пост) Буду рада видеть всех единомышленников :)