Представители нарциссического и психопатического типа личности обычно используют следующие техники, чтобы добиваться своих целей.
1. Газлайтинг - манипулятивная тактика, которая искажает чувство реальности. Человек, подвергшийся газлайтингу перестает доверять самому себе и искренне считает себя заслужившим агрессию. В этом случае нужно описывать свою реальность любым удобным способом – писать, рассказывать друзьям.
2. Проекции - любимая практика нарциссов и социопатов. Происходит перекладывание ответственности за свои проступки на других. В этом случае не стоит сочувствовать и проецировать свои моральные убеждения на того, кто вами манипулирует.
3. Смена темы, уход от разговора. Нарциссы никогда не будут обсуждать темы, в которых их могут привлечь к ответственности и поймать на лжи. Всеми силами они будут стараться сменить тему разговора. Например, сбивать собеседника с толку странной реакцией – смеяться, перебивать, показывать эмоциональные скачки.
4. Обесценивание - самое яркое проявление. Хваля коллегу (начальника, подчиненного, нового друга), манипулятор агрессивно отзывается о его предшественнике. Здесь защитой будет выступать знание, что негатив за спиной у кого-то может быть перенесен и на вас по такой же схеме.
5. Агрессивные шутки, пассивная агрессия. Если вам не смешно – это не значит, что у вас нет чувства юмора. Это значит, что вас хотят обидеть и унизить. Злая, саркастическая «шутка» – вовсе не забава. Вы имеете полное право дать отпор.
Эти люди могут выходить за рамки норм поведения. Любая из черт может культивироваться, развиваться и в дальнейшем требовать психотерапии. Тем не менее клиническим расстройством это в настоящее время не считается. Люди, развивающие в себя такие навыки, как эмпатия, интеллект, осознанность, способны разглядеть в себе и окружающих темные стороны и успешно их корректировать.