Привет Всем мои дорогие читатели моего блога " А че поесть". Сегодня на моем канале я поделюсь с тобой диетичным и очень полезным блюдом . Необычный рецепт вкусно-приготовленной рыбы . Вот что тебе нужно чтобы поддерживать свою форму и быть стройной и привлекательной. Итак начнем , для приготовления блюда нам понадобится Рыба . Любая рыба без костей как филе минтай, филе рыбы пангасиус, морской язык, палтус подойдёт нашему рецепту. Ингредиенты : - рыба, нужно 500-750 грамм - 2 сладких перца - 1 лук - чеснок 4 зубчика - Вода 1литр - растительное масло 100 грамм + 75 грамм для гарнира - кефир 250 грамм Из специи: - соль 15 грамм - кинза 5 веток - укроп 1 пучок - черный перец 10 грамм - острый красный перец и паприка 20 грамм Я думаю лучше один раз увидеть, как готовится блюдо поэтому оставил для Вас ссылочку на видео пожалуйста переходите и смотрите как готовится блюдо . Переходи сюда: Смотреть видео Понравилась статья ставьте палец вверх (лайк) и ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ
Привет Всем мои дорогие читатели моего блога " А че поесть".
Сегодня на моем канале я поделюсь с тобой диетичным и очень полезным блюдом .
Необычный рецепт вкусно-приготовленной рыбы . Вот что тебе нужно чтобы поддерживать свою форму и быть стройной и привлекательной.
Итак начнем , для приготовления блюда нам понадобится Рыба .
Любая рыба без костей как филе минтай, филе рыбы пангасиус, морской язык, палтус подойдёт нашему рецепту.
Ингредиенты :
- рыба, нужно 500-750 грамм
- 2 сладких перца
- 1 лук
- чеснок 4 зубчика
- Вода 1литр
- растительное масло 100 грамм + 75 грамм для гарнира
- кефир 250 грамм
Из специи:
- соль 15 грамм
- кинза 5 веток
- укроп 1 пучок
- черный перец 10 грамм
- острый красный перец и паприка 20 грамм
Я думаю лучше один раз увидеть, как готовится блюдо поэтому оставил для Вас ссылочку на видео пожалуйста переходите и смотрите как готовится блюдо .
Переходи сюда: Смотреть видео
Понравилась статья ставьте палец вверх (лайк) и ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ