Меня зовут Елена и в йогу я пришла, когда мне стукнуло 47 лет. Никогда не отличалась гибкостью и особой растяжкой. А о шпагате даже не мечтала.
Но пришло время переоценки ценностей и возникла потребность заняться своим телом.
Сказать, что было в начале сложно - это ничего не сказать. Но, как говорится, курочка по зернышку, а моря наполняются по каплям.
Сейчас, в свои 58 лет я ощущаю себя лучше, чем когда пришла в практику. Теперь мне доступны не только шпагаты (а они благотворно влияют на раскрытие таза и его кровообращение), но и стойки на голове, скрутки, стойки на руках. А начиналось все с простого наклона вперёд и трясущихся коленей.
Надеюсь, мой пример вдохновит многих заняться своим здоровьем, телом и умом.
Если получилось у меня, значит и у многих других людей тоже может получиться.
Пусть каждый будет здоровым, крепким и уверенным в своих возможностях.
Всем йога.