Жизнь после родов. Как не потерять себя в бесконечной рутине пелёнок?

Каждая беременная женщина задается вопросами: " а что же будет после родов?", " как это быть мамой? ". В голове конечно появляется светлые образы материнства, но деле все не так радужно как мы себе это представляем. Несомненно, быть мамой это прекрасно, но это огромный труд, который порой не сравниться с какой-либо работой попросту потому что любую работу можно отложить до утра, новорождённого беззащитного кроху не отложить как бы ты не устала.

Важно понимать, что как прежде уже никогда не станет. Понять, принять этот факт и научиться жить в новых обстоятельствах.

• Самый ободряющий миф "дальше будет легче". Разочарую вас - не станет😁. Сначала вас выписывают из роддома и мама еще в каком-то неадекватном состоянии. Затем спустя 2-3 недели, когда мама адаптировалась, могут начаться колики, колики пройдут, начнутся зубы. Ты думаешь, что вот только ребёнок сядет, встанет станет легче, нет, он начнет шкодить 😀 и т.д. Поэтому принимаем предложенные обстоятельства и учимся быть пластичными.
• А что делать когда бесит малыш? Во-первых, не в коем случае не срывайте злость на новорождённого. Беззащитный малыш еще ни в чем не виноват. Во-вторых осознать, что злитесь вы по сути ни на малыша, ни на себя, а на то что вы не можете справиться с капризами ребёнка. Когда вы чувствуете волну гнева, лучше всего оставить ребёнка в таких условиях, где ему ни чего не будет угрожать (положить в кроватку, коляску, отдать другому взрослому), выйдите в другую комнату и просто попейте воды, глубоко выдохните, дайте себе успокоиться. Лучше ребёнок поплачет 1-2 минуты пока вы приходите в себя, чем в порыве гнева вы ему навредите. И всегда помним, малыш прекрасно чувствует эмоции мамы, если мама нервничает, злиться, то и малыш нервничает.
• Главное правило "Спокойная, счастливая мама-счастливый спокойный малыш" Давайте себе отдохнуть. У каждой из нас есть свои способы расслабиться. Одни любят книги, другие вышивку, картины по номерам, а третьим нужна горячая ванна. Не стесняйтесь просить помощи у близких. Дайте мужу, бабушкам, бабушкам побыть с малышом, а сами отвлекитесь на то что вас расслабит. Посвятите время себе. Пусть это будет час, но он будет ваш. И не изводите себя домашними делами. Не успели помыть посуду, не страшно пойте завтра, а лучше если муж поможет .
• Не забывать, что кроме новой роли мамы, у вас еще осталась роль женщины. Ухаживайте за собой, носите красивую одежду даже дома, на самый обыкновенные прогулки с малышом. Это невероятно приятно ловить на себе восхищенные мужские взгляды, будь то муж то просто прохожий.Как показала практика и лично мой опыт, мне стало легче когда я стала снова следить за собой, все уходовые процедуры придают мне особую уверенность в себе. И чем больше улыбаюсь я, тем счастливее моя дочь.
• Наслаждайтесь каждым мгновением проведенным с малышом. Дети растут очень быстро.... Успейте насладиться каждой улыбкой вашей крохи, каждым моментом проведном вместе. Очень важно наблюдать за своим ребенком, замечать каждый новый навык. Это дает какую-то особую близость и эйфорию.

Наверняка есть еще множество лайфхаков на эту тему, о которых я забыла сказать или просто не знаю. Поделитесь как вы выпутываетесь из декретной рутины?