У меня грушевидный тип телосложения. Это значит, что у меня широкие бедра. Почему это важно? Потому что это помогает мне определить, какая одежда, бренды и ткани лучше всего подойдут к моему типу телосложения. Некоторые силуэты заставляют петь мои естественные изгибы; другие ничего не делают для меня.
Вот почему я нахожусь в поисках. Вызов? Изучение различных типов женского телосложения. Награда? Определение того, что делает (и не делает) каждый из шести наиболее распространенных типов женского телосложения наилучшим образом.
Что мне нужно знать о типах телосложения?
Канва
Женские тела бывают самых разных форм и размеров. Это то, что делает нас уникальными, и именно поэтому важно сказать, прежде всего, что не существует “идеального” или “типичного” тела. У кого-то из нас пышные формы, у кого-то атлетические формы с хорошей мышечной массой, а у кого-то широкие плечи. Другими словами, мы все немного разные, и это хорошо. Также важно отметить, что форма женского тела в меньшей степени зависит от массы тела и в большей степени от структуры костей. Даже если вы теряете жировые отложения и набираете мышечную массу, ваше распределение жира все равно может соответствовать одной из этих различных форм тела — вот почему все дело в том, чтобы качать то, что у вас есть. Большинство форм можно отнести к одной из шести широких категорий.
Песочные часы
Женщины с такой формой тела имеют бедра и плечи одинаковой ширины и четко очерченную талию. Одежда, облегающая талию и бюст, выгодно подчеркивает фигуру в форме песочных часов, поскольку подчеркивает ее силуэт ва-ва-вум. К этой категории фигур с пышными формами песочных часов относятся Мэрилин Монро, Скарлетт Йоханссон и София Вергара.
Вот несколько советов по приданию форме песочных часов:
Совет № 1: Поскольку фигура "песочные часы" определяется тонкой талией, одежда, зауженная на талии, наилучшим образом демонстрирует изгибы. Для максимального эффекта подчеркните талию платьями с поясом и приталенными блейзерами.
Совет № 2: Избегайте прямых кроев, объемных фасонов и мешковатой одежды, скрывающей талию.
Совет № 3: Создайте баланс между верхней и нижней половинками, сделав их монохромными. Выберите аналогичный цвет для топов и брюк или юбок.
Грушевидная форма
Те, у кого грушевидный тип телосложения (как у меня!) у вас более широкие бедра и округлые ягодицы, а также бедра с тонкой талией, бюстом и узкими плечами. Когда дело доходит до одежды для этого типа телосложения, все дело в балансе. К известным светским львицам, имеющим грушевидную форму тела, относятся Ким Кардашьян и Ева Лонгория.
Вот несколько испытанных трюков для моих коллег-грушевидных девушек:
Совет № 1: Выбирайте блузки и платья с украшенными вырезами, которые привлекают внимание к самой стройной части грушевидной фигуры.
Совет № 2: Держите подолы платьев, брюк и юбок широкими, чтобы сбалансировать фигуру. Сочетайте с туфлями с острым носком, чтобы удлинить ноги.
Совет № 3: Многослойная одежда может сбалансировать этот тип телосложения, придав визуальный интерес верхней половине тела.
Форма Яблока
Дамы с фигурой "яблоко" шире в верхней части тела, чем в нижней, и иногда у них менее выраженная линия талии. Знаменитости с формой яблока включают королеву Латифу, Кэтрин Зета-Джонс и Дрю Бэрримор.
Эти советы делают форму яблока зеницей ока каждого:
Совет № 1: Вложите деньги в хороший бюстгальтер. Поддержка является ключевым фактором для часто пышногрудой формы яблока.
Совет № 2: Ограничьте количество украшений выше бюста и ниже линии талии.
Совет № 3: Выбирайте легкие силуэты А-силуэта, струящиеся туники, свободные пуговицы и что угодно с V-образным вырезом.
Прямоугольник
У вас относительно прямой торс? Размеры ваших бедер и плеч почти одинаковы? Если вы ответили “да” на оба эти вопроса, скорее всего, вам повезло с прямоугольным типом телосложения. Этот тип телосложения характеризуется одинаковыми размерами бюста, талии и бедер. К известным женщинам с прямоугольным типом телосложения относятся Кейт Хадсон, Гвинет Пэлтроу и Кейт Мосс.
Продемонстрируйте свое модельное телосложение с помощью этих советов:
Совет № 1: Выбирайте короткие жакеты и юбки со средней талией, которые подчеркивают талию, и заправляйте рубашки, чтобы подчеркнуть ее.
Совет № 2: Ищите топы с украшениями, такими как рюши вокруг плеч и бюста.
Совет № 3: Носите разные цвета сверху и снизу. Это привлекает внимание к отдельным частям вашего тела и создает четкость.
Форма Перевернутого Треугольника
Если ваши плечи шире бедер, то, скорее всего, у вас фигура в форме перевернутого треугольника. Такие известные личности, как Деми Мур, Наоми Кэмпбелл, Рене Зеллвегер и Анджелина Джоли, попадают в эту категорию.
Выровняйте верхнюю и нижнюю половины с помощью этих полезных советов:
Совет №1: Джинсы-бойфренды фантастически смотрятся на фигурах перевернутого треугольника. А-силуэт и пышные юбки также прекрасны, так как они создают ширину и баланс.
Совет № 2: Выбирайте топы, подчеркивающие вертикальную линию — например, с V-образным вырезом, — и оставляйте рубашки расстегнутыми.
Совет № 3: Если у вас большой бюст, выбирайте топы, которые уравновешивают вашу грудь с бедрами.
Атлетический Тип Телосложения
Женщины со спортивной формой тела часто (несправедливо) считают себя обладательницами мальчишеской фигуры. Если у вас слишком много изгибов, чтобы считаться прямоугольной формой тела, но вы находитесь на пороге, скорее всего, у вас атлетическая фигура. Здесь размеры бедер и плеч почти равны. Другими словами, у вас такой общий тип телосложения, если ваш вес равномерно распределен по всему телу. К женщинам со спортивным типом телосложения относятся Джессика Бил, Люси Лью и Серена Уильямс.
Вот три способа подобрать одежду для дам со спортивным типом телосложения:
Совет №1: Эластичные линии талии — а для более смелых из нас укороченные топы — создают и подчеркивают линию талии и животика.
Совет №2: клеши в пол и джинсы с вырезами на каблуках удлиняют, заужают и создают иллюзию роста. Те, кто предпочитает миниатюрность, могут уравновесить короткую фигуру широкими штанинами, присборенной талией и даже брюками-карго.
Совет № 3: Выбирайте топы, которые можно заправить, чтобы придать изгибы прямой линии талии.
Как вы находите форму своего тела?
Чтобы определить свой тип телосложения, посмотрите в зеркало в полный рост, чтобы увидеть, какую форму ваше тело напоминает больше всего. Если это вам не подходит, используйте рулетку, чтобы измерить четыре области: бюст, плечи, талию и бедра. Взаимосвязь между этими измерениями определит ваш тип телосложения. Все еще нужна какая-то помощь? В следующий раз, когда вы отправитесь за новой одеждой, попросите помощника снять с вас мерки. Чаще всего они будут рады помочь.
Последнее Слово
Теперь, когда вы определили форму своего тела, пришло время применить эти знания на практике. Делая осознанный выбор при покупке новой одежды и одеваясь каждое утро, вы станете гораздо более уверенным — и счастливым - человеком. Дело не в вашем ИМТ, размерах бюста или телах, которые вы видите в социальных сетях. Скорее, речь идет о том, чтобы принять свое трудолюбивое, идеально сложенное, красивое тело и одеваться так, чтобы подчеркнуть замечательные качества, которые делают его уникальным для вас. Тем не менее, определенные типы телосложения действительно сопряжены с сопутствующими рисками для здоровья, что является еще одной — и, честно говоря, гораздо более важной — причиной знать свой тип телосложения.
В конце концов, разные типы телосложения заставляют мир вращаться. Найдите одежду, которая дополняет вашу конкретную форму тела, и идите вперед с уверенностью!
Поддержи канал лайком и подпиской!
