Часто наши будни похожи на день сурка. Мы делаем одни и те-же действия, передвитаемся по одним и тем же маршрутам, нажимаем на одни и те же кнопки и говорим одни и те-же слова. Все определено.
Если не совершать новых движений и действий, то течение жизни может снести и можно потерять свое направление. Ты оказываешься в зоне комфорта, где все понятно и ничего не хочется менять. Многие даже не замечают этого. Просто начинают уходить в разного рода зависимости.
Люди просто заедают и запивают свой потенциал. Так как даже не знают что он у них есть. Нас не учили проявляться и раскрывать себя настоящего.
Чтобы выйти из своих привычных будней можно устраивать себе небольшие челленджы с новыми действиями. Вводить то, чего вы не делали до этого, путь даже по чуть-чуть.
Я сейчас устроила себе как раз такой. Вот мой список действий, которые я делаю каждый день.
- Приседания 50 раз.
- Упражнение на 2й подбородок)
- Сижу в своей "тишине".
- Урок испанского языка.
- Письма и поклоны папе.
- Свободный танец под зажигательную музыку.
Как видно, тут новые действия и для тела, и для ума, и для души.
Можно делать месяц, два или три. Чтобы формировались новые привычки.
Сегодня танцевала и подумала, что сейчас весь женский род со мной зажигает в танце).
Важно чтобы новые действия шли от души, чтобы вам это нравилось и вы понимали пользу этого.
Желаю всем новых приятных действий и новых созидательных мыслей!
