Осмелюсь предположить, что каждый из нас в каком-то промежутке своей жизни сталкивался с таким понятием как «саморазвитие». В это понятие входят как такие простые вещи вроде выпивать стакан воды с утра и убираться в квартире, так и бегать по утрам, читать книги и развиваться в какой-либо сфере, будь то культурная или финансовая. Нужно быть лучше, чем вчера, нужно развиваться, нужно быть умней, сильней, красивей и далее по списку - это все можно услышать из уст успешных инстаграм-блоггеров, коучей и, прости боже, психологов. Если вы набрели на эту статью в поисках способов саморазвития, то здесь вы их не увидите, ведь речь пойдет о культе саморазвития. Откуда же пришел этот тренд, и чем он опасен?
Как и многие тренды данный культ пришел из США, где еще 100 лет назад начали выходить книги и статьи, посвященные саморазвитию, где главной идеей была, так называемая «американская мечта». Так и сегодня выдвигается идея о том, что любой человек может стать успешным, если будет много работать и развиваться, прикладывая для этого достаточно усилий. Казалось бы, что здесь может быть плохого и опасного, ведь «саморазвитие» - это хорошо?
Или не всегда?
Во-первых, опасность здесь заключается в том, что бесконечная гонка за саморазвитием может отвлекать от более важных проблем или помогает их не замечать. Во-вторых, человек в большинстве случаев занимается самообманом, ведь погоня за саморазвитием создает иллюзию смысла и успешности своей деятельности. А в-третьих, чаще всего эти идеи и смыслы навязаны кем-то другим. И этот пункт является самым опасным, потому что общество под видом заботы о себе на самом деле удовлетворяет собственные нужды. Человек верит в это, воспринимая это как путь к счастью и благосостоянию, что совсем далеко от действительности. И тогда действия, которые, казалось бы, направлены на саморазвитие, не только не приносят удовольствия, но и имеют еще и пагубное влияние - могут привести к разочарованию, выгоранию и даже к депрессии.
Как же всё-таки отличить: «Занимаюсь ли я саморазвитием или подвержен культу?».
Как по мне, есть два основных критерия для различия - это мотивация и чувство вины. Мотивация здесь - это конкретные вопросы, которые помогают определить цели ваших действий: «Что я делаю и зачем?», «Какой навык я осваиваю и для чего?», «Какую именно потребность я сейчас удовлетворяю?». Иными словами, «Я действую для того, чтобы быть продуктивным или у меня есть определенная цель, определенный план, и моя активность ведет к достижению цели, а не к абстрактному знанию человека развитого или человека продуктивного?». Второй момент - это чувство вины за отдых. Речь идёт именно об отдыхе, а не об откладывании дел на потом, потому что прокрастинация, скорее, про тревогу, чем про отдых. Отдых - это очень важно, даже если вы заняты чрезвычайно важным, серьезным, любимым делом. Если на отдыхе ваши мысли заняты не отдыхом, а тем, что сейчас вы могли бы заниматься полезным делом, работать вместо «безделья», и эти мысли настолько навязчивые и гнетущие, что вызывают чувство вины, то стоит задуматься.
Я считаю, что саморазвитие - это хорошо, если желание идёт изнутри, а не навязано обществом или другими людьми, и человек осознанно идёт к своим целям.
Также не будем забывать, что заниматься саморазвитием или нет - это выбор каждого, и если человек осознанно выбирает деградацию или стагнацию, то позвольте ему это сделать, ведь скорее всего к данным выборам привели какие-то ситуации, о которых мы можем не знать, а может быть и просто так. В любом случае, я призываю уважать любой выбор, ведь его делает взрослый человек.
Психология - это не всегда про саморазвитие, но всегда про выбор. Каждую ситуацию нужно рассматривать индивидуально, не прибегая к обобщению.
___________________________
Автор: Иван Бровкин
С вами был Полёт Искренности! Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить больше полезной информации.
Записаться на консультацию можно через Telegram.