☝🏻 С каждым годом в нашем сознании укореняется идея изменения своей жизни в лучшую сторону!
Правда, делать ничего для этого не хочется. За последние десятки лет вышло множество фильмов, марафонов и книг, просто слушай, повторяй и наблюдай, как чудесным образом меняется жизнь!⠀
✅ В традиционной психологии есть такое понятие, как аффирмация — позитивное утверждение, краткая фраза самовнушения, которая способствует формированию правильного настроя.
✅ В конце 19-го столетия французский психолог Эмиль Куэ представил теорию сознательного самовнушения, которая заключалась во фразе:«С каждым днем мне становится все лучше и лучше». Полагалось, если человек будет ежедневно повторять эту фразу, то спустя время она станет для него истиной.
✅ Термин «аффирмация» обрел популярность после выхода работ по самопомощи Луизы Хэй.
Идея ее работ в том, что именно наши деструктивные убеждения, ограничивающие представления о себе и не пережитые негативные эмоции становятся причиной наших эмоциональных проблем и физических недугов, но с помощью определённых инструментов возможно изменить наше мышление и исцелить тело.
✅ Говоря простыми словами аффирмация помогает индивиду достичь желаемого, если он сильно будет этого хотеть.
✅ Важно понимать, что формулировка аффирмации должна соответствовать определенным критериям: быть в настоящем времени, в утвердительной форме и произноситься от первого лица. При этом, человеку следует придерживаться лаконичности, конкретики и неукоснительно верить в эффект аффирмации.
✅ Подобные установки можно произносить про себя, пропевать или проговаривать вслух.
Ну что, проведём небольшой опыт и поделимся результатом в наших комментариях?
Листайте галерею и сохраняйте аффирмации себе в закладки!😉
⠀
#axiomia #axiomia_club
#интеллектигры #интеллектуальныеигры #викторины #аффирмация #лучшаяжизнь