Нарциссы - это психологические хищники. И если за физическое насилие человека можно посадить в тюрьму, то при насилии психологическом происходит ровно тот же самый ущерб здоровью жертвы, при этом "преступники" разгуливают везде и всюду.
Многие люди [и я в том числе] росли в атмосфере психологического насилия. Кто-то в большей степени, кто-то в меньшей. Людей, выросших в здоровых семьях, не так уж много.
Такие люди легко строят отношения, работают на любимой работе и радуются жизни. Но сейчас не о них.
Находясь долгое время в атмосфере родительского абьюза, мы привыкаем к такому образу жизни, к таким паттернам поведения и привычкам общения. Для нас является нормой такое отношение, какое для здорового человека окажется диким. Именно поэтому мы попадаем в абьюз снова и снова.
Для того, чтобы выйти из этого самоощущения жертвы, нужно научиться слышать себя и своё тело.
В ситуации стресса (а психологическое насилие - это стресс) наш организм вырабатывает гормоны:
адреналин,
норадреналин,
кортизол.
Первым чаще всего реагирует ЖКТ - проблемы с пищеварением - это последствия абьюза. Нарушения пищевого поведения, проблемы со сном - это всё последствия абьюза.
Если при общении с человеком у вас начинаются неприятные реакции тела, то перед вами абьюзер. Дело в том, что жертве бывает трудно это заметить, поскольку это привычное для неё состояние. Нужно учиться слушать себя.
Перенапряжение в общении с абьюзерами (будь это начальство, жена/муж, подруга, родственник и т.д) - приводит к заболеваниям не сразу, а со временем, при регулярности.
Регулярное перенапряжение создаёт зажимы в теле, в определённых, обычно самых уязвимых местах для конкретного человека. Со временем эти зажимы усиливаются и орган больше не способен к расслаблению. Кровь, которая несёт с собой фагоциты, кислород, питательные вещества и т.д не попадает в орган в достаточном количестве.
И там начинается патологический процесс. Чем больше абьюза - тем больше разрушение тела.
Поэтому крайне важно расслабление. И также важно держать себя подальше от абьюзивных персонажей.
При общении с нарциссами, может учащаться сердцебиение, могут потеть руки, дрожать колени, - это вовсе не от большой любви!
В дикой природе эти ощущения - признак опасности, если перед зайцем появился хищник.
Не просто опасности, а вопрос жизни и смерти.
Нарциссы - без преувеличения психологические убийцы.
Они убивают вашу личность внутри вас. И если этого преступления "не видно" со стороны, оно определённо есть.
Подавленность, уныние, невозможность встать с постели, депрессия, падение самооценки/самоценности, неспособность полноценно жить и работать, а в дальнейшем - страх построения отношений и т.д - всё в результате высосанной из вас энергии и жизненных сил.
Разве это не полноценное преступление?
Я - за то, чтобы проводилась диагностика лиц, подвергшихся психонасилию, и за то, чтобы психологические хищники несли полную ответственность за свои преступления, и, желательно, были изолированы от здорового общества.
Читайте также:
Логика нарцисса перевёрнута с ног на голову. Пытаться его понять - бесполезно.