Голос может пропасть по разным причинам, но в любом случае нужно как можно скорее приниматься за лечение. Что помогает быстрее вернуть севший голос, а что наоборот усугубит состояние разберемся.
Потерю голоса в медицине называют афонией. Это потеря звучания, когда получается разговаривать только шепотом. Причины афонии могут быть самыми разными, начиная от болезни, воздействующей на голосовые связки, например опухолей или туберкулеза, заканчивая простым переутомлением голоса, которое нередко встречается в профессиональных сферах, связанных с постоянным напряжением связок.
Как пропадает голос
Голос зависит от истинных голосовых складок. Это складки слизистой гортани, включающие в себя связку и голосовую мышцу. Когда воздух проходит через голосовые складки он заставляет их вибрировать, за счёт чего воспроизводятся звуки.
Чтобы звук воспроизводился нормально, слизистая гортани должна быть достаточно увлажненной, чтобы складки могли быстро вибрировать и плотно закрываться. Любое воспаление или раздражение голосовых связок может нарушить их способность быстро вибрировать, что ведёт к полной или частичной потере голоса.
Вы можете потерять голос, когда голосовые связки перенапряжены или раздражены. Чаще всего к раздражению приводит инфекция во время простудных заболеваний, боли в горле, ларингит. Кроме того, перенапряжение связок может возникнуть во время продолжительного и сильного крика или разговора на повышенных тонах.
Как бы то ни было, чтобы вылечить афонию, нужно заниматься своим здоровьем на протяжении нескольких дней.
Что нужно делать во время потери голоса
- Дать связкам “отдохнуть” (полный голосовой покой)
Постарайтесь объясняться жестами и переходите на шепот только тогда, когда это действительно необходимо. Шёпот — это напряжение для и так раздраженных голосовых связок, так что если на работе вам обязательно нужно говорить, постарайтесь взять отгул или предупредите всех, что будете работать молча.
- Пейте больше жидкости
Вода помогает увлажнить гортань и способствует скорейшему заживлению. Только не стоит пить очень горячий чай или холодную воду — теплая вода или жидкости вроде бульонов окажут самое благотворное влияние. Пейте травяные чаи, компоты или просто воду.
- Мед
Помогает снять воспалительные процессы и укрепить иммунитет. Но учтите, что на мед может быть аллергия.
- Увлажнять воздух
Сухой воздух плохо воздействует на раздраженные голосовые связки, поэтому во время потери голоса обязательно нужно увлажнять воздух в помещении.Увлажнитель пригодится вам и зимой, когда центральное отопление высушивает воздух в квартире.
- Ингаляции
Пар увлажняет горло и ускорит выздоровление. Если врач назначил делать ингаляции – не пренебрегайте этим советом. Ни в коем случае не делайте ингаляции над картошкой или используя прочие “бабушкины” методы! Можно получить серьезный ожог слизистой.
- Полоскание
Полоскание горла теплой водой обеспечит голосовым связкам достаточное увлажнение. Если вы потеряли голос из-за ангины или простуды, полоскание горла подсоленой водой обеспечит приток крови и поможет побороть инфекцию.
Чего стоит избегать
- Стоит ограничить прием продуктов с кофеином: кофе, зеленый чай, кола, — поскольку эти напитки обезвоживают организм.
- Хотя бы на время не притрагивайтесь к сигаретам — дым ещё больше раздражает и высушивает горло. Даже пассивное курение обеспечивает сухость и замедляет процесс выздоровления.
- Алкоголь обезвоживает организм, что только усиливает болезнь.
- Постарайтесь не находиться в местах с повышенным количеством пыли и дыма в воздухе, избегайте холодного воздуха и других раздражителей, которые могут усугубить состояние.
- Заболевания щитовидной железы делают голос слабым, хриплым, тихим. Из дополнительных симптомов можно заметить перебои в сердце или сердцебиение, потливость или зябкость, колебания массы тела и настроения, у женщин — изменения менструального цикла. В такой ситуации стоит обратиться к врачу-эндокринологу.
- Аллергия – также приводит к воспалению голосовых связок. Сопутствующими симптомами часто являются удушливый кашель, ринит, слезотечение, покраснение глаз, зуд кожи и сыпь. В этом случае есть чёткая связь с воздействием какого-либо вещества, а на фоне антигистаминных лекарств становится лучше. Однако. не стоит экспериментировать и заниматься самолечением, лучше обратиться к врачу-аллергологу.
Если потеря голоса продолжается достаточно долго, обязательно обратитесь к врачу-оториноларингологу, поскольку такая ситуация может быть признаком более серьезного заболевания.
Чтобы записаться к врачу звоните по телефону: 8 (812) 701-03-03