Все привет, я давно уже слежу за Аней, около 3 лет я подписана на неё в Инстаграмм. Около года назад она выпустила курс по телесной терапии, я долго за этим наблюдала, читала отзывы, думала стоит приобретать или нет. В итоге решалась, думаю в такое время это особенно необходимо, у меня куча всевозможных переживаний, блоков в теле, я надеюсь, что практики помогут мне избавиться от них.
И так что же такое телесная терапия?
ТОТ- это вид психотерапии, в котором работают с телом клиента, для того чтобы добиться улучшений в его психическом самочувствии.
Основателем, телесно-ориентированной психотерапии считается Вильгельм Райх
В основе метода Райха – как прямое воздействие терапевта на «мышечные зажимы», так и упражнения, цель которых усилить хроническое малоосознаваемое напряжение в теле человека до такой степени, чтобы мышцы на пике напряжения начали расслабляться. Обычно это может сопровождаться эмоциональным отреагированием, «высвобождением» подавленных эмоций.
Проще говоря, когда с телом что-то происходит в определённый период жизни, оно все запоминает, образуются блоки такие как
1. ГЛАЗНОЙ БЛОК
2. ЧЕЛЮСТНОЙ БЛОК
3. ГОРЛОВОЙ БЛОК
4. ГРУДНОЙ БЛОК
5. ДИАФРАГМАЛЬНЫЙ БЛОК
6. БРЮШНОЙ БЛОК
7. ТАЗОВЫЙ БЛОК
Я хочу все эти блоки проработать, ведь знаю что они у меня есть.
Я надеюсь, пройдя курс Ани у меня получится и я буду себя чувствовать более увереннее.