Всем доброго времени суток! На связи Александр!
Сразу оговорюсь, что речь сегодня идёт о натуральном молотом кофе, а не напитках «из пакетика».
Все знают, что в кофе содержится кофеин, который обладает слабовыраженным жиросжигающим эффектом. И поэтому его можно причислить к жиросжигателям, так называемым термогеникам, которые влияют на липолиз (сжигание жира)🔥
Механизм очень простой — кофе стимулирует центральную нервную систему, организм в ответ секретирует такие вещества как катохломины, которые дают сигнал нашему телу поделиться своими «запасами»☝️🏻
И всё было бы хорошо, но наше тело ко всему быстро адаптируется, и к кофеину тоже быстро привыкает!
Именно по этой причине многие лекарства мы пьем курсами, так как тело к ним адаптируется и эффект их воздействия пропадает. Нужно сделать перерыв в месяц-два, тогда рецепторы снова начинают реагировать на вещество!
Короче говоря, если вы регулярно пьете кофе по 2-3 чашки в день, то рассчитывать на какой-то жиросжигающий эффект не приходится⚠️
Правды ради добавлю, не стоит рассчитывать, что если даже вы только-только начнете пить кофе, у вас сразу уйдет килограмм или даже два.
Эффект и правда мизерный, сродни тому, как, например, есть чернику, так как она полезна для глаз. Вроде бы и полезна, но даже если я съем ведро за вечер, зрение заметно не улучшиться😄
Суть сей басни такова — кофе пить можно и в этом нет ничего дурного!
Похудению этот напиток никак не мешает, а скорее даже помогает. Но рассчитывать на какие то ВАУ результаты точно не стоит, ведь в основе жиросжигания лежит питание, а не волшебные напитки😉
Ставим 🔥 на пост, если хотите, что бы я рассказал сколько калорий в капучино, американо и других кофейных напитках, а так же сколько и в какое время их можно пить при похудении без вреда для фигуры. Не стесняйтесь задавать вопросы в комментариях, отвечаю всем👇