Здоровое питание может улучшить состояние кожи и ускорить процесс ее регенерации. Американские ученые выяснили, какой фрукт особенно полезен для женщин.
Специалисты посоветовали включить манго в ежедневный рацион. Оказалось, что этот плод сокращает число морщин даже у женщин пожилого возраста.
Исследователи из Калифорнийского университета проанализировали состояние кожи 28 женщин в период постменопаузы. На протяжении 16 недель половина участниц эксперимента съедали по полчашки манго 4 раза в неделю. Остальные должны были регулярно употреблять 1,5 чашки спелого фрукта.
При помощи специальной камеры ученые отметили точные изменения глубины и количества складок на коже лица. У тех, кто употреблял каждый день полчашки манго, глубина морщин сократилась на 40% и более, пишет информационное агентство Cursor Info.
Чрезмерное употребление фрукта, наоборот, вызвало негативные перемены. У некоторых участниц эксперимента складки стали четче и заметнее. По словам ученых, это может быть связано с высоким содержанием сахара в манго
Кристина Почевалова. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Каширский.