В нашей современной жизни стрессовых ситуаций хватает. Но нет никакого смысла волноваться, грустить и опускать руки. Наша эмоциональная стабильность зависит от нашего бездействия или наших действий. «Жить – значит непрерывно двигаться вперед». Известная цитата Самуэла Джонсона - подтверждение тому, что только действие поможет не упасть духом и дождаться счастливых перемен.
Чем питается наш мозг?
Информация – пища для ума. А чем вы кормите свои мысли? Мозгу за счастье послушать плохую информацию. Он так устроен. Волнение нарастает. Круг замкнулся.
Что же делать?
А не лучше ли научиться правильно реагировать на окружающие события и в полной мере использовать свои способности в любое время, в любом месте и в любых обстоятельствах.
Решительно отсоединяемся от потока негативной информации.
- Наши мысли влияют на ход жизни. Мечтайте, притягивайте мыслями положительные события. Программируйте свое лучшее будущее. Включите фантазию, используйте свой творческий потенциал всегда и везде!
- Гуляйте, дышите свежим воздухом, любуйтесь осенней красотой и наслаждайтесь жизнью.
- Присоедините немного спорта к вашим прогулкам. Чтобы вашего запала хватило на дольше сделайте тренировки яркими и разнообразными. Включайте весёлую музыку или добавьте немного танца в упражнения.
- С раннего утра, с позитивным настроем, лучше в одиночестве выбросьте из дома все лишнее, старое, ненужное. Расчистите завалы и освободите место для всего нового в вашей жизни! Отдайте, продайте, обменяйте, подарите!
- Ну и самый главный антистресс для нас – любимое рукоделие. Успокаиваемся, мечтаем под мерное постукивание спиц. Даже если вы еще не пробовали вязать – самое время присоединиться и оценить целебное свойство вязания.
Не паникуйте, не впадайте в отчаяние – это не приведёт ни к чему хорошему. Не бросайте любимое дело. Фокусируемся на любви, успехе и доброте!