Здравствуйте, дорогие читатели моего канала. Меня зовут Виктория, я ортопед-травматолог с более чем 25-летним опытом работы. На протяжении многих лет я работал со многими людьми с такими проблемами, как артрит, остеоартрит и травмы колена, которые в конечном итоге влияют на стопы.
Конечно, простыми мазями нельзя вылечить саму болезнь, и я долго искал метод лечения и нашел множество способов лечения, не прибегая к таблеткам, мазям, уколам и различным препаратам.
Это несколько упражнений для ног, компресс для колена и способ улучшить кровообращение, чтобы навсегда избавиться от боли, я расскажу вам более подробно.
Первое упражнение - легкий массаж коленной чашечки, подколенного сухожилия и боков. Массаж выполняется мелкими движениями в течение 10 минут, чередуя различные зоны.
Второе упражнение предназначено не только для колена, но и для всей ноги. Лягте на пол, вытяните одну ногу и прижмите ее к полу, затем поднимите другую ногу как можно выше и задержитесь на минуту, затем поменяйте ноги, даже если у вас проблемы только с одной.
Третий - припарка с настойкой золотарника на водке. Нарежьте соломинку из золотого уса на крупные кусочки и наполните ее 400-500 мл водки. Проведите в нем не менее 2 недель. Сделайте компресс утром после физических упражнений и оставьте его на 10-15 минут. Перед сном просто втирайте его.