После трансформационной игры прошел месяц, и я все же дозрела до эксперимента.
Мое утро понедельника началось, конечно же, с самогнобления. Видеть в себе только плохое – это то, чему я училась всю жизнь. Все 20 лет осознанной жизни. Что было в первые 5 лет – я плохо помню, но, возможно, тоже уже ругала себя за то, что криво ползаю или недостаточно громко плачу.
На тот момент у меня было множество глупых задач, с которыми нужно было разобраться, но все руки не доходили – сходить в налоговую подать декларацию, забрать медицинский полис и пойти обследовать организм в поликлинике, которая находится в соседнем доме. Как выяснилось, мой полис тоже находился в соседнем доме. А я не могла забрать его год. И год себя гнобила. Гнобила и не действовала.
Я решила – Диана, харош! Хватит так жить! И нырнула с головой в эксперимент.
Неделю я посвятила визуализации желаний, наполнению сексуальной энергией. Мое либидо было в полуспящем состоянии. Я люблю своего молодого человека, но общий тревожный фон никак не способствовал интиму. И я решила начать действовать через очень приятную медитацию на Youtube.
Начну по порядку. Визуализация желаемого – короткая медитация на youtube, которая помогала моему беспокойному мозгу сконцентрироваться на представлении той картинки, которую я хочу получить в своей жизни. Я практиковала ее на протяжении всей недели.
Сначала представляла свою идеальную жизнь, которая периодически менялась деталями, но в целом, была одной и той же. Об этой картинке я писала в своей точке Б в предыдущей статье. А потом на мою долю выпала новость – пойду на экзамен по вождению в среду!
Классная возможность проверить медитацию в действии. Я до мелочей усиленно представляла, как сяду за руль, куда поеду, как гаишник с безразличным лицом скажет мне, что я сдала. Как я буду радоваться и прыгать. Прочувствовала на эмоциональном уровне свою радость. Даже в чем поеду за правами. И занималась я этим около 2-3 дней.
День Х. День экзамена. Проделав обязательно все утренние практики и не допуская даже мысли, что я не сдам, выхожу из дома. Вижу по пути мертвую кошку. Отметаю мысль, что это дурной знак, сразу. Приезжаю на экзамен. Совершенно спокойная и уверенная. Пока жду, занимаюсь своими делами. Немного работаю.
И только в тот самый момент, когда нужно было уже сдавать, меня замандражило. Я не сдала почти сразу на глупой ошибке.
Визуализация не сработала. Я вижу 2 причины почему:
1. Слишком короткая практика – всего лишь 2-3 дня. Может, если б я жила в этом недели 2-3, шанс был бы больше.
2. Слишком мало опыта вождения – как говорится, медитируй, визуализируй, а сам не плошай.
Но что мне дала эта короткая практика:
1. Спокойствие и уверенность – пока другие отгрызали себе пальцы, я была спокойна как удав до поры до времени.
2. Адекватная реакция – меня не сильно расстроило, что я не сдала. Мне нужно лишь больше практики по вождению и умственной.
3. Моя самооценка от этого не пострадала.
С той поры и началась жизнь моей новой установки – я не лучше и не хуже от того, что ошибаюсь. И моя ценность от этого не падает. Я стала гораздо реже себя гнобить. И даже за это не гнобила. Так что, ставлю плюс этой практике.
Следующий момент – практика «Наполнение сексуальной энергией».
Я нашла ее, когда рылась в тиктоке. Ее посоветовали, как самую лучшую в мире медитацию на раскрытие женской энергии. Такая категоричность не может не цеплять. Медитация и правда очень приятная. Бархатный мужской голос, шум воды… Все способствовало расслаблению. Мне действительно казалось, что моя свадхистана (сексуальная чакра) раскрывалась. Даже чувствовала возбуждение. Когда легкое, когда сильное. Состояние после медитации прекрасное. Хочется не ходить, а порхать. Хочется наряжаться.
Я видела, как на меня смотрели мужчины. Даже мой мужчина стал больше обращать на меня внимание. И я сама становилась все женственнее и легче. Однозначно рабочая медитация. Я включила ее в список своих регулярных.
Кроме того, я начала регулярно вести дневник успеха. Суть заключается в том, что нужно каждый день писать свои достижения с формулировкой «Я молодец, что..».
Лично я делала это утром после утренних страниц. И хвалила себя за достижения предыдущего дня. Это очень заряжало на весь день. Оказывается, признавать и находить свои достижения – очень мощный источник энергии. В начале недели мне удавалось кое-как находить 5, а уже под конец с легкостью писала все 10. И окрыленная шла по своим делам.
Итог недели:
1. Я наконец сходила в налоговую. Благодаря дисциплине, выработанной ранними подъемами ради всех необходимых практик, мне удалось взять себя в руки и сделать это простое дело, которое заняло у меня не более 5 минут. Решила проблему, которая мучила меня месяц.
2. На уборках стала чувствовать себя гораздо спокойнее, благодаря прослушиванию полезных подкастов.
3. Более терпимое отношение к своим неудачам.
4. Ушла от бесконечной жалости к себе и страха будущего. Внешне ничего не изменилось, но я решилась взять ответственность за образ своих мыслей.
5. Меньше конфликтов с молодым человеком, потому что я искренне начала заинтересовываться собой, а не увлекаться контролем его жизни.
Приближение к жизни мечты:
Внутренне – 20% из 100%.
Внешне – 2% из 100%.