Прослушала только что эфир психолога и решила сделать практику, которую она порекомендовала. Практика заключается в том, чтобы вы выписали на бумагу все свои эротические, сексуальные фантазии, которые вам кажутся ужасными, грязными, мерзкими, и ну просто космос какими стыдными. Они могут вас и пугать и стыдить внутри, но при этом вы можете жутко этого ХОТЕТЬ.
⠀
Это нужно сделать для того, чтобы освободить внутреннее напряжение. Это не значит, что они сбудутся или что вам срочно нужно идти их осуществлять Это делается именно для снятия внутреннего напряжения.
Итак, что я отрефлексировала, делая эту практику.
⠀
Страхи. Я увидела свой бессознательный страх. Я увидела и отрефлексировала свой генетический страх, который преследовал, скорее всего, не одну женщину моего поколения. Возможно, когда-то это произошло с женщинами моего рода, и этот страх остался. Это объясняет авторитарное поведение моего деда, который всячески препятствовал проявлению как моей сексуальности, так и сексуальности своей дочери. Заставлял убирать волосы в хвост, не разрешал сидеть с закинутыми ногами на кресле и прочее.
⠀
Почему я интерпретирую это как страх рода?
Первое - я это чувствую. Второе - Я свожу пазлики, которые накопала во время многолетней рефлексии. Третье - Я изучаю книгу " Синдром предков" от немецкого психотерапевта и вообще, меня явно не просто так тянет в тему рода, поколений и так далее. Родовую систему я изучаю около полугода. Четвертое - я знаю наверняка, что коллективное бессознательное работает и в первую очередь нужно разбираться со своими корнями.
⠀
"Каждый из нас является звеном в цепи поколений, и порой нам приходится, к собственному удивлению, оплачивать «долги» наших предков. Эта своеобразная «невидимая преданность семье» подталкивает нас к неосознанному повторению приятных ситуаций или печальных событий.
Мы менее свободны, чем полагаем, но у нас есть возможность отвоевать свою свободу и избежать роковых повторений в нашей семейной истории, поняв сложные хитросплетения в собственной семье."
цитата описание к книге "Синдром Предков".
После рефлексии с сексуальными откровениями о своих фантазиях вы можете сжечь бумажку или просто ее выбросить. Это очень крутая терапевтическая практика. Я писала и как бы со стороны наблюдала за тем, что происходит как у меня внутри, так и внутри моей семьи и её поколений.