Как обрести счастье и начать, наконец, проживать каждый миг своей жизни?
Каждый хочет быть счастливым – это совершенно нормально. У кого-то удается обрести полное счастье в молодости, кто-то ищет его, подобно смыслу жизни, на протяжении долгих лет.
Нередко бывает так, что мы становимся невероятно успешными в одной сфере своей жизни, а другая при этом «провисает». Например, в профессиональной деятельности у нас все супер: есть прекрасная должность, на которой вы получаете достойную зарплату, вас ценит руководство, вы стремительно движетесь к еще большим высотам…А вот в личной жизни все далеко не так гладко. Если она вообще есть.
В чем же секрет? В балансе. Чтобы ощущать полное счастье, вам необходимо уравновесить абсолютно все сферы жизни. Чтобы каждая из них находилась на одинаково высоком уровне. И в работе у вас все прекрасно, и дома ждет любимый человек, с которым полная идиллия.
Как понять, что все сферы вашей жизни находятся в этом самом балансе? Вы попросту будете это чувствовать через радость и гармонию. Будет ощущение, что все идет своим чередом, а вы – способны повлиять на процесс и проконтролировать его.
Но как? Как достичь этого?
Моя вам рекомендация: обратите внимание на несколько значимых моментов своей жизни. Проанализируйте, что в них происходит, как они влияют на ваше настоящее. Вот тогда у вас будет полноценное понимание того, чего не достает в жизни, над чем требуется работать.
Отношения с родителями. Даже если на сегодняшний момент вам 35 и вы уже давно не живете с родителями. Даже если вам кажется, что ничего плохого в вашем детстве не было. Даже если вы не можете припомнить ни одной ссоры с мамой. ПРОАНАЛИЗИРУЙТЕ. Очень часто детские установки, сформированные родителями, негативно сказываются на нашей жизни.
Отношения с собой. Какие они – эти отношения? Уважаете ли вы свои границы, цените ли себя, бережете ли? И, наконец, любите? Все это играет огромную роль в вашем самоощущении.
Отношения с партнером. До тех пор, пока в отношениях с партнером будет бардак, вам не удастся достичь ощущения счастья. Так что пришло время провести ревизию своего брака и понять, что в нем ценно и важно, а от чего следует отказаться.
Вам может показаться, что работы здесь – непочатый край. Да, это так. Но ведь конечная цель – достижение счастья – того стоит, правда? Будьте последовательны и честны с собой, это позволит двигаться к полной гармонии медленно, но продуктивно!
С уважением, Ваш психотерапевт, коуч, консультант по межличностным отношениям, Илья Ахмедов.
Автор: Илья Ахмедов
Психолог, Супервизор, Антикризисный терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru