В прошлой статье я рассказал как стать продуктивнее, кстати если ещё не прочёл, то прочти обязательно.
👉https://dzen.ru/a/Yzl6ltP04jV7vX6g
И там я сказал как важно разделять время между работой и временем.
И сегодня я хочу рассказать вам о методике которая работает как часы, и возможно вы о ней слышали. Я сам ей пользуюсь, и сейчас поделюсь с вами и ей.
👉А именно "Метод Помидоро"
Метод Помидоро - это техника управления временем, предложенная Франческо Чирилло в конце 1980-х. Методика предполагает увеличение эффективности работы при меньших временных затратах за счёт глубокой концентрации и коротких перерывов.
😎Таким образом вы сможете стать продуктивнее сможете лучше концентрироваться, и избавитесь от лени и всё успеете.
👉В чём суть вы выделяете время на работу и перерыв. И когда идёт время работы, вы работаете, (как не странно) и не отвлекаетесь, максимально концентрируясь.
Когда время отдыха, то вы отдыхаете.
🕘Интервал времени между работой и отдыхом, вы можете выбрать любой.
Например - 25 минут работа, 5 минут перерыв, или 45 минут работа, 15 минут перерыв. (Кстаи я именно это и советую, потому что сам использую такой интервал, и как по мне он самый практичный) но вы смотрите сами.
Либо вы можете сделать перерыв и работу одинаковую по времени.
Например - 20 минут работа, 20 минут перерыв.
⚠️Но смотрите чтобы отдых не был больше по времени, чем работа, иначе результат будет немного не тем.
Вообщем вариантов масса, поэтому выбирайте сами, а если уже выбрали то ставите таймер и вперёд.
