При подготовке к теме , пришлось изучить большое количество статей и видео. Честно скажу, чуть с ума не сошла , от просмотренного бреда в интернете.
Озвучивать те советы, которые даются в многочисленных материалах, по теме "как быстро похудеть", в этой статье , я не буду. Потому что считаю данную информацию вредной. И распространять её я никаким образом я не хочу. Также, я не хочу быть виновницей тех бед, которые навлечёт на себя человек, последовавший этим советам.
Пока готовилась к этой теме, пришлось перелопатить огромное количество статей и видео. Честно скажу, чуть не сошла с ума, от бреда просмотренного и прочитанного.
Когда я ввела в поисковые системы запрос "как быстро похудеть", выяснилось, что по этой теме, каждый месяц ищут информацию более 100 тысяч человек. Вы можете себе представить! Более ста тысяч! Похожие запросы, например, "как быстро похудеть в животе", "как быстро похудеть в ногах" и прочее ищут не намного реже.
Озвучивать те советы, которые даются в просмотренных мною материалах, по теме "как быстро похудеть", на своём канале, я не буду. Потому как считаю такую информацию вредоносной. И распространять её я никаким образом я не хочу. Так же я не хочу быть виновницей тех бед, которые навлечёт на себя человек, последовавший этим советам.
Общий тайный смысл советов примерно такой - убей себя медленно и жестоко.
Но вернёмся непосредственно к теме разговора.
Можно ли похудеть быстро? Да, можно. Я знаю два случая когда действительно можно быстро похудеть. Это липосакция. И если у вас небольшой вес изначально, 3-5 кг.
В первом случае от вас потребуются только средства и решимость довериться хирургу.
Во втором случае придётся чуть-чуть изменить режим питания и всё. Через месяц от ваших лишних килограммов ничего не останется. Можно и быстрее сбросить лишнее, подключив тренировки. Однако, как только вы закончите тренироваться, вес вернётся.
Сбросить вес локально, только на животе или в бёдрах, вообще невозможно.
Тут всё зависит от типа фигуры. Кто-то худеет сначала сверху, кто-то снищу. А кто-то, как я, сверху и снизу, а живот уходит очень медленно и в последнюю очередь.
Есть ещё один фактор, влияющий на похудение. Жировые клетки человека находящегося в лишнем весе всю жизнь, отличается от жировых клеток человека, который располнел сравнительно недавно. Худеть в первом случае будет сложнее, чем во втором. К тому же в первом случае, пищевые привычки более укоренившиеся.
При желании похудеть быстро важно понимать - время выхода из проблемы примерно равно времени входу в проблему. То есть, если мы набирали вес в течение года, то столько же примерно и займёт процесс похудения. Надо заметить, что в данном случае я имею ввиду именно здоровое похудение, не несущее за собой никакого вреда организму.
Так же важно помнить, что чем медленнее мы худеем, тем более долгосрочных результатов добиваемся. А ведь именно к этому и стремится каждый худеющий. Наша задача похудеть навсегда и больше не возвращаться к проблеме лишнего веса.
В завершении, хочу дать совет всем, кто худеет или только собирается.
Не обозначайте для себя сроков. Дайте себе возможность худеть медленно, но уверенно.
И помните, чем ниже вес, тем меньше отвесы. Не стоит расстраиваться, если вы похудели всего на 100 грамм. По моим отчётным видео, на моём Ютуб канале, можно заметить, что иногда у меня бывают даже привесы. Но я не опускаю руки, чего и вам желаю.
У нас всё получится!
Больше информации находится в моем телеграм канале @Snaza