Как и много тысяч лет назад, когда наши предки для выживания существовали только в группах, мы сейчас также живем, работаем и отдыхаем в коллективах себе подобных людей. Даже интровертам в течении обычного дня приходится постоянно общаться с разными людьми. А если общаться со всеми дружелюбно и уважительно, то жить будет намного легче и веселее. К тому же ежедневный положительный настрой очень благоприятно влияет не только на качество жизни, но и на здоровье человека.
Многочисленные исследования всемирных университетов пришли к выводу, что человек чувствует себя счастливым не от наличия определенных внешних данных или социально-экономического статуса, а от хороших отношений с окружающими. Интересно, что в соответствии с исследованиями люди, у которых были плохие показатели здоровья, но было огромное количество хороших друзей, жили дольше, чем те, у кого было лучше здоровье, но не было приятного общения в жизни.
Например, сотрудники Университета Северной Каролины, исследовав более 300 научных работ, пришли к выводу, что дружба в два раза полезнее физической активности. Также по уровню пользы для организма они сравнивают дружбу с отказом от курения. В первую очередь объясняется это тем, что дружба снижает общий уровень стресса и напрочь устраняет негативный длительный стресс.
При отсутствии дружбы у человека страдает, как и моральное, так и физическое здоровье. Одиночество приводит к развитию многих заболеваний, преждевременному старению и уменьшению продолжительности жизни. При чем наличие социальных сетей или большого количества родственников не улучшает ситуацию. Хорошее самочувствие у человека появляется при положительном общении с окружающими. Поэтому мы настоятельно рекомендуем не пренебрегать дружественным общением со своими знакомыми и окружающими людьми, а также уделить немного больше внимания своим хорошим друзьям для улучшения здоровья!