Внутренние опоры — единственное, что поддержит тебя во времена суровых испытаний.
Деньги приходят и уходят. Здоровье с годами ухудшается. Брак может развалиться. На работе могут сократить. Мир вокруг неустойчив, и только твоя внутренняя опора тебя никогда не подведет.
Можешь ли ты с уверенностью сказать, что твоя внутренняя опора выстоит при первых же испытаниях? Достаточно ли ты сильна, чтобы пройти трудные времена и сохранить свою целостность?
Всем кто ответил «нет», скажу, что внутренние опоры нужно прокачивать, как мышцы. Только тогда они станут фундаментом психического здоровья и эмоциональной устойчивости. Этот навык нарабатывается аналогично тренировкам в спортзале.
Я не знаю, как пережила бы период пандемии и тревожные времена, если бы не проходила личную терапию и не пользовалась приемами, полученными во время учебы психологии. Сейчас я спокойно могу управлять своим состоянием и принимать взвешенные, осознанные решения, не поддаваясь панике.
Ты тоже так сможешь. Главное честно себе ответить, как ты себя сейчас чувствуешь и что ты можешь сделать, чтобы улучшить ситуацию.
Я хочу дать тебе все необходимые инструменты, чтобы ты смогла:
✅Устанавливать контакт со своими эмоциями, фиксировать и научиться ими управлять;
✅ Быть в контакте со своим телом;
✅ Опираться на себя и слышать свои желания;
✅ Экологично выходить из стрессовых ситуаций;
✅ Заботиться о себе, прежде всего, и помогать родным и близким.
Приглашаю тебя в личную терапию. Вместе мы выявим и устраним преграды, которые мешают тебе выйти из состояния жертвы, не зависеть от обстоятельств. Вырастим твою внутреннюю опору, которую никто не сможет у тебя отобрать.
Инвестируй в себя, в свою психологическую устойчивость и ты будешь готова к любым, даже самым трагичным испытаниям.
В мире, где все нестабильно и горизонт планирования сузился до одного дня, самое ценное и постоянное, что у тебя может быть — внутренняя опора. С ней ты можешь смело смотреть реальности в лицо и быть гибкой в своих поступках. Ты обретешь иммунитет от безумия, которое охватывает общество в дни испытаний, и станешь центром спокойствия для своей семьи.
От жизни невозможно спрятаться, но можно научиться договариваться с ней по своим правилам.