Российские медики выявили продукты питания, которые замедляют рост раковых клеток. В заветный список попали: зелень, ягоды, овощи, орехи и кисло-молочная продукция.
Небанальный ЗОЖ
Российские исследования онкологии показали, что 30-40% всех видов рака можно избежать с помощью здорового образа жизни и правильного питания. Самые смелые медики утверждают, что это цифра может быть гораздо выше, приблизительно 75%.
Клетчатка чистит
На днях в своем Телеграм-канале Кардиолог Ольга Бокери написала:
«К таким продуктам относятся яблоки, груши и бананы. Польза этих продуктов в том, что в них есть необходимая организму растворимая клетчатка, которая препятствует росту раковых клеток. Она помогает бороться с запорами и препятствует развитию рака путем ограничения роста раковых клеток».
Разное назначение
Российские врачи назвали и другие продукты, защищающие от рака:
- чеснок, брокколи и грейпфрут (снижает риски развития рака легких и толстой кишки);
- брокколи и грейпфрут содержат антиоксиданты, защищающие от рака груди и других онкологических заболеваний;
- сложные углеводы в сладком картофеле, моркови, свекле и других корнеплодах и цельнозерновых продуктах снижают риск развития рака верхнего отдела пищеварительного тракта;
- кисломолочные продукты содержат большое количество «хороших бактерий» пробиотиков, микроорганизмов, которые поддерживают естественный баланс бактерий в микрофлоре кишечника и помогают укреплять иммунитет (более 80% Вашей иммунной системы заключено в кишечнике, поэтому продукты и добавки с пробиотиками способны остановить рост опухолей и способствовать обновлению клеток).
Листовые овощи убивают рак
Как природный источник глюкозинолатов листовые овощи обладают антибактериальным и противовирусным действиями, дезактивируют канцерогены, программируют раковые клетки на гибель и предотвращают формирование опухолей и метастаз.
Вот эти герои:
- салат,
- лук-порей,
- шпинат,
- петрушка,
- щавель,
- крапива,
- сельдерей,
- укроп,
- кинза,
- базилик,
- душица,
- руккола,
- мелиса,
- чабрец.
Отметим, что продукты питания лишь снижают вероятность возникновения рака, а не исключают на 100% его возникновение.