Тут я немного позанудствую и попрошу вас задуматься, кого именно вы ищете - тренера, преподавателя или наставника.
Хотите заниматься йогой просто как физической нагрузкой - вам подойдут все три варианта. Есть желание пойти в глубину и узнать, чего они там столько внимания уделяют единой линии подвздошных костей, прямой спине и прочим точкам контроля - ищите преподавателя.
Если же вам откликается йога как часть вашего личного пути совершенствования - ищите наставника.
Как искать? Только пробовать, по-другому никак. Например, лично для меня идеальный преподаватель - это тот, инструкции которого я воспринимаю на слух, и который строит последовательности так, что ты чувствуешь себя в потоке движений, дыхания и мыслей.
У вас могут быть свои критерии, и это нормально!
Расскажу о преподавателях, с которыми занимаюсь
🟢 Ирина Шиляева: ее проект живет тут. Преподаватель, с которым начинаешь думать шире и глубже без дополнительных пинков. Занималась постоянно около 8 месяцев, до этого встречала практики Ирины в проекте другого преподавателя.
Считаю Ирину своим наставником и вдохновителем. И да, это один из немногих преподавателей, практики которого я воспринимаю на слух - подглядываю крайне редко. Несколько лет назад, вслушиваясь в ее инструкции, сделала Бхуджапидасану. Сама от себя не ожидала))
🟢 Татьяна Маркелова и ее проект Yanta. С Татьяной занималась год онлайн, один раз побывала на оффлайн-мероприятии. Воины Yanta - это крутое сообщество, которое трансформируется и меняется вместе со своим вдохновителем и основным преподавателем. Когда занималась я, проект ориентировался в основном на тех, кто имеет опыт, но знаю, что сейчас много вкладывается в и блок для начинающих.
А еще в школе Yanta я познакомилась с Ириной и другими преподавателями, о которых расскажу дальше.
🟢 Глеб Мазаев и школа "Чатуранга". Тот случай, когда онлайн перешел в оффлайн. Глеб иногда проводит практики в Москве (и в других городах тоже), и я стараюсь их не пропускать. В моем случае это каждый раз вызов для физических сил и невероятная подпитка для духовных.
Образовательный проект "Чатуранга" - это не только школа для преподавателей, но и онлайн-площадка с тоннами полезной информации для практикующих и преподавателей. А у Дмитрия Демина, одного из создателей школы, есть не менее ценный ютуб-канал. Я сейчас смотрю там курс по анатомии.
🟢 Игорь Пантюшев и проект "Культура движения". Собственно, в названии все сказано. Хотите расширить горизонты возможностей тела и понять себя через движение - вам сюда. Я пока ни разу не была на офлайн-тренировках у Игоря, но онлайн нравились все. Кстати, к Игорю и его команде иду на годовое обучение преподавателей, старт в ноябре.
🟢 Анастасия Степина: приложу ссылку на страницу Насти в ВК, но лучше искать ее в запрещенной ныне сети - там все самое интересное.
Сейчас занимаюсь у Насти на курсе по прогибам, до этого проходила обучение по составлению последовательностей. Если вы готовы идти в самостоятельную практику, то вам точно к Насте - впитывать блоки и связки, из которых складывается функциональная и потоковая практика.
🟢 И напоследок моя любимая офлайн-история - студия ТОТ в Санкт-Петербурге. Небольшое и невероятно уютное пространство в старинной части города. Стараюсь приходить сюда на занятия каждый раз, как бываю в Петербурге.
Дописала и понимаю, что это не все преподаватели, о которых хочется рассказать. Значит будет второй пост))
Подписывайтесь на канал и ставьте лайки. Дальше будет еще интереснее!