С возрастом наш организм меняется. Эти изменения в значительной степени затрагивают нижние конечности. Первым признаком этого является изменение длины и ширины ступней. Размер стопы у пожилых людей обычно увеличивается (разница может составлять несколько сантиметров). Такие трансформации требуют очень тщательного выбора обуви, потому что, надевая более мелкую и узкую модель, мы чувствуем себя плохо. Мы можем даже испытывать беспричинную тревогу, апатию, легко терять равновесие, что может привести к частым падениям, которые, в свою очередь, становятся причиной травм и увечий.
В 2015 году исследовательская группа из Университета Коруньи провела исследование среди группы пожилых людей, в ходе которого они проанализировали изменения в морфологии стоп с возрастом и снижение их толерантности к боли из-за использования неподходящей обуви. Вывод, который они сделали: 83% пожилых людей не носят обувь нужного размера, а длина их стопы варьируется иногда до двух размеров.
Руководитель исследования Даниэль Лопес говорит, что с возрастом длина и ширина стопы меняется, как и ощущение боли. Это, по его словам, связано с потерей мышечной массы и жировой ткани, отвечающей за хорошее состояние костей и суставов.
Последствия неправильного выбора обуви для здоровья пожилых людей имеют большое значение для качества жизни в целом.
Неправильный размер обуви в сочетании с рядом хронических заболеваний, таких как ожирение, сосудистые заболевания, диабет и ревматоидный артрит, вызывают увеличение количества жалоб на стопы у пожилых людей от 71% до 87%. Это убедительно свидетельствует о том, что большинство людей нуждаются в консультации и осмотре подолога, поскольку тщательная оценка и уход за стопами напрямую связаны с функциональной способностью нижних конечностей и качеством жизни пожилых людей.
Выбор и ношение неподходящей обуви ухудшает общее состояние здоровья и благополучие каждого человека и препятствует его способности свободно двигаться, независимо от возраста. Пожилые люди, которые носят неподходящую обувь, гораздо чаще испытывают боль не только в стопах и нижних конечностях, но и во всем теле, нарушается подвижность ног, в результате страдает общая физическая активность, жизнеспособность и социальная активность людей старше 60 лет.
Наиболее распространенные заболевания связаны с деформацией костей стопы и голеностопного сустава, изменениями ногтей, плоскостопием, кератозом. Все эти состояния являются причиной хронической боли, различных инфекций, неподвижности, беспокойства, плохого настроения, нежелания и невозможности двигаться. Изменения часто затрагивают и сосуды нижних конечностей, возникает варикозное расширение вен, отеки и судороги, что может быть причиной внезапной потери равновесия и падений.
Результаты этого исследования доказывают, что правильный выбор обуви может улучшить качество жизни. Поэтому эксперты советуют выбирать обувь с широкими носками, регулируемыми ремешками (шнурками) для застегивания и более мягкой и толстой подошвой, которая не скользит. От этого выбора зависит состояние суставов и сохранение их здоровья как можно дольше. И последнее, но не менее важное: очень важно регулярно консультироваться со специалистом по поводу состояния наших нижних конечностей. Подолог оценит состояние стоп и порекомендует узкопрофильного врачадля коррекции патологических изменений. Это позволит снизить риск возникновения заболеваний и деформаций стоп и улучшить качество жизни в целом.