Кардиолог Денис Соколов считает, что потребление быстрорастворимых каш может негативно влиять на работу сердца. По словам медика, для производства подобных продуктов используют измельченные крупы. Получившийся порошок не содержит клетчатку, которая отвечает за замедление всасывания сахара в кровь. К тому же является богатым источник углеводов. Таким образом, мы сами повышаем рискпереедания и набора веса. Вдобавок поедание каш быстрого приготовления ухудшает микрофлору кишечника. Денис Соколов не советует вводить это блюдо в рацион, как и любое растворимое, чаще, чем раз в три дня – пишет Газета.ru. Автор: crimea.mk.ru
Кардиолог Денис Соколов считает, что потребление быстрорастворимых каш может негативно влиять на работу сердца.
По словам медика, для производства подобных продуктов используют измельченные крупы. Получившийся порошок не содержит клетчатку, которая отвечает за замедление всасывания сахара в кровь. К тому же является богатым источник углеводов. Таким образом, мы сами повышаем рискпереедания и набора веса.
Вдобавок поедание каш быстрого приготовления ухудшает микрофлору кишечника. Денис Соколов не советует вводить это блюдо в рацион, как и любое растворимое, чаще, чем раз в три дня – пишет Газета.ru.
Автор: crimea.mk.ru