🍁Давайте с вечерней откровенностью, сколько часов в день вы проводите с телефоном в наклоне головы?
Я первая... Смотри скрин, провожу 6-9 часов🙄 И это чисто работа, бизнес-задачи, планировщик без серфа по сетям 🤨
Исследование по этому вопросу говорит, что наклон головы увеличивает давление на шейный отдел. Наклоняем голову на 15 градусов, вес головы = 14 кг, на 30 градусов = 20 кг и т.д.
Что имеем?
Ранний "износ", трещины и операции межпозвонковых дисков, головные боли, гордо свисающие брыли и второй подбородок у девушек за 30 и вишенка - ранние кольца Венеры на шее😱
Алло, алло, что там у вас с этими "прекрасностями" и со временем в телефоне?
Когда мышцы находятся долго в одной позиции, нарушается кровоток в голову. И тут может страдать зрение, начаться мигрень и даже пострадать мозг.
Три шага на пути исправления:
1. зарядочка или тренировки;
2. снижаем вес;
3. массаж и расслабление зажатых мышц.
И следим за наклоном головы, держим на уровне глаз телефончик.
А лучше нафиг его и гулять, на птичек смотреть🕊️
Это, конечно, может, немного странно выглядеть со стороны, но нам-то что, нам надо быть красивыми и с позвоночником😃
P.S. У кого Андроиды, время в телефоне смотрим в Настройках телефона, раздел Цифровое благополучие.
❓Ждёмс ваши скрины в комментарии, кто у нас лидер? 🤫
@BEAUTENIA