Вокруг вас обязательно есть люди, о которых пойдет речь в нашей статье. Мы говорим о людях, которые в своей жизни не думают ни о чем, кроме своей работы, которые продолжают работать даже в отпуске, которые гордятся своим постоянным трудом. Да, наша тема — трудоголизм.
Трудоголизм определяется как ситуация, в которой люди должны быть вовлечены в свою работу до такой степени, что это вредит их здоровью, личному счастью, отношениям с людьми и общественной деятельности.
В то время как некоторые исследователи рассматривают трудоголизм как положительную ситуацию для организаций, некоторые исследователи сосредотачиваются на негативных аспектах трудоголизма. К характеристикам трудоголиков относятся усердная работа, занятость работой в свободное время, перфекционизм, поверхностность человеческих отношений и пренебрежение социальной жизнью.
Если работа для вас стоит на первом месте, если ваша жизнь состоит только из работы, если вы жалеете времени на близких, а главное на себя, вы можете быть трудоголиком.
Может быть много разных причин того, что человек является трудоголиком. Например, человек может чувствовать себя ценным только благодаря своей работе, человек может избегать проблем, с которыми он не хочет сталкиваться, чрезмерно работая. Внутренняя мотивация человека не поддается контролю, у него развивается навязчивая приверженность своей работе, он имеет черты личности типа А, отражающие обсессивно-компульсивное расстройство поведения, страх неудачи, социальное давление, неудовлетворенность семейными отношениями.
Конечно, очень приятно работать и брать на себя ответственность за свою работу, но, как и в любом другом деле жизни, секрет в том, чтобы соблюдать здоровый баланс.
Полезно подчеркнуть, что существует большая разница между любовью к своей работе, трудолюбием и трудоголиком. Человек, который любит свою работу, но не является трудоголиком, осознает баланс работы и личной жизни. Для такого человека работа является не центром его жизни, а частью его жизни. С другой стороны, для трудоголика работа находится в центре его жизни.
Трудоголизм можно сравнить с алкоголизмом, т.к. оба состояния сходны в плане зависимости. Трудоголизм — это зависимость, но, в отличие от многих других зависимостей, это зависимость, которую можно разделить с обществом без осуждения.
Одни исследователи воспринимают трудоголизм положительно, другие — отрицательно. Важно то, как вы относитесь к своей работе. Если вы думаете о работе 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, не знаете, что такое свободное время, а главное, если вы чувствуете выгорание из-за своей работы, возможно, будет полезно обратиться к психологу.
Желаем вам сбалансированных дней во всех сферах жизни, в том числе и в работе)
Другие статьи по теме:
- Психология. Каковы основные причины психосоматической боли?
- Психология. Как сохранять спокойствие в стрессовой ситуации
- Психология. Страх близости, его причины и способы преодоления
- Влияние цветов на психику человека.
- Психология. Что нельзя говорить человеку, который борется с тревогой или паникой.