ГОРОДСКИЕ ДЖУНГЛИ. НАЙДИ МЕСТО СВОЕЙ ЛИЧНОЙ СИЛЫ

Жизнь человека в мегаполисе часто наполнена стрессами, перегрузками и дефицитом энергии. Даже если утром еще есть какая-то бодрость духа, то к вечеру уже чувствуешь себя как выжатый лимон. Я так себя ощущаю уже после одной поездки на метро или просто побывав в многолюдном месте. Знакомо вам чувство бессилия и опустошенности, когда ничего уже не радует?

Поделюсь своим любимым способом подзарядки энергией. Можно, конечно, и просто прогуляться по парку или лесу. Природа всегда наполнит, успокоит и гармонизирует… Но я предлагаю сделать нечто большее!

Выберите себе такое место, желательно недалеко от дома, которое подходит именно Вам! Отражает Вашу суть, личные предпочтения и особенности. Может быть Вам нравится любоваться водной гладью? Тогда найдите место на берегу реки, моря, пруда или озера. Вас притягивают горы и высоты? Выберите себе ближайший холм, возвышенность, смотровую площадку. Тянет в лес, поближе к деревьям? Ищите любимое дерево, парк или рощу. Определились? Нашли свой маленький рай?

Когда находитесь в этом месте, то остановите мысли и прочувствуйте данное пространство всеми органами чувств. Переключите внимание на свои ощущения, которые возникают в теле, на запахи, звуки и краски, окружающие вас. Насладитесь текущим моментом, своим присутствием здесь и сейчас. Может быть, вы заметите что-то необычное? Как это пространство оживает, общается с вами и наполняет силой?

У меня рядом с домом есть небольшой сквер. Идешь по нему, птички рядом порхают по веткам деревьев, под ногами ковер из сосновых иголочек. И там, в одном месте два десятка берез посажены ровным кругом. Этот березовый хоровод меня очень привлекает. Возникает такое чувство, что когда я там нахожусь, то со мной происходит какое-то волшебство…

После такой прогулки, можно почувствовать прилив сил и энергии, вдохновение и творческие порывы. Снова хочется жить, действовать, общаться, творить, достигать своих целей и делиться этой энергией с родными и близкими.