Почему это происходит с нами? Что нас ждет? Как с этим жить? Почему творится такая несправедливость? Куда мы катимся?
Сейчас большая часть людей пребывает в тревожных мыслях, которые просто парализуют. Страх за будущее, за семью, апатия и нежелание что-либо делать. Многие даже испытывают злость и ненависть.
Давайте попытаемся разобраться, что сейчас происходит и почему. И сделаем это с точки зрения общечеловеческих и духовных аспектов. Вне геополитики, экономики и пр.
Спираль развития человека
Развитие человеческой цивилизации тесно связано с развитием человека. Поэтому происходящее логично рассматривать с точки зрения именно человека. Каждый из нас представляет собой единство трех частей – тела, души и Духа. Наше физическое тело является всего лишь материальной оболочкой, которую выбрала душа перед своим воплощением на земле. Мы выбираем не только тело, но и семью, время, страну для рождения, то есть наиболее подходящие условия для отработки определенных кармических уроков. Пройдя все уроки, душа перестает перевоплощаться и, наконец, соединятся с Духом.
Нумерология рассматривает эволюцию каждой души через отработку 50 кармических уроков, которые объединяются в следующие группы:
- уроки личности (становления Я),
- уроки отношений,
- уроки социальной ответственности,
- уроки духовной и психической силы.
Для того, чтобы наша душа пришла к полной гармонии важно осознать собственное Я, научиться выстраивать взаимоотношения, взаимодействовать с окружающими людьми, привнести вклад в социальное развитие, осознать важность психического и духовного развития.
Проходя уроки сначала первого десятка, затем по второго, третьего и т.д., душа человека развивается по спирали. В идеале развитие должно идти по восходящей траектории.
Мы с вами в который раз воплощаемся на земле, отсюда можно сделать вывод, что еще не все уроки нами усвоены или усвоены неправильно. Когда человек не проходит нужные уроки, жизнь указывает на это в виде повторяющихся сценариев. В таких случаях мы обычно задаемся вопросом, почему со мной происходит одно и тоже или почему я «наступаю на одни и те же грабли». Жизнь окунает нас в одну и ту же историю, пока мы не поймем, что нужно исправить. Только тогда мы выходим на новый виток своего развития.
Эволюция человечества
Теперь посмотрим на развитие человечества. Логично, что оно также эволюционирует вместе с человеком, а точнее вслед за ним. Если окинуть взглядом историю, почитать книги как исторические, так и художественные, начинаешь удивляться тому, что особо ничего не изменилось. Развиваются технологии, наука, медицина и многое другое. Но в поле взаимоотношений, а именно людей между собой и с окружающей действительностью, ничего не меняется: нами движут одни и те же мотивы, мы сталкиваемся с одними и теми же проблемами, что и наши предки.
Можно заметить циклы развития истории с явными повторениями событий. И здесь хочется провести аналогию между развитием человека и формированием истории человечества, которую, между прочим, творим мы, люди. Если мы ходим по одним и тем же сценариям, так может и наша история движется по одному и тому же сценарию, потому что мы повторяем одни и те же ошибки? Может, мы делаем что-то не так? Есть над чем поразмышлять, а главное, для чего: наша жизнь определяется уровнем нашего сознания.
Теперь встает вопрос о том, в каком направлении нужно развиваться? Что должно стать ориентиром?
Чакры как сигнификатор уровня развития
Ответить на этот вопрос можно опираясь на устройство человека на тонком плане. Я уверена, что все слышали о неких чакрах, психоэнергетических центрах. Важность энергетических центров состоит в том, что их состояние влияет на нашу мотивацию, цели и задачи, которые мы ставим перед собой, а также на то, что наполняет нашу жизнь.
Первая чакра Муладхара отвечает за физическое тело, нашу животную природу, инстинкты. Главная функция чакры – помочь нам выживать. Уровень развития сознания первобытных людей как раз находился на уровне этой чакры. Задача состояла в том, чтобы выжить, добыть пропитание, создать условия для безопасности.
Вторая чакра Свадхиштана отвечает за желания, умение получать удовольствие, самосохранение, размножение и творчество. Рассмотрим, к примеру, II век до н. э., период истории, который З. Фрейд назвал «фаллическим». Греция, Вавилон и Египет – людьми руководила жажда получения удовольствия. Считается, что именно тогда появилась однополая любовь.
Третья чакра Манипура отвечает за самоконтроль, дисциплину, силу воли, умение добиваться своих целей, способность отстаивать личные границы, способность зарабатывать деньги, за амбиции, достижения и материализм.
На уровне этой чакры начинают возникать привязанности, которые можно рассматривать в двух аспектах. В позитивном аспекте примером привязанности будет привязанность к близким людям. В негативном (при несбалансированной работе чакры) – привязанности становятся зависимостью от людей, от вещей, возникает жажда обладания как материальными, так и нематериальными объектами. Как следствие, из-за страха потерять объекты привязанностей рождаются зависть, гнев, раздражительность, стресс, апатия и пр.
Четвертая чакра Анахата отвечает за любовь (безусловную), милосердие, эмпатию, гармонию, равновесие. При негармоничной работе чакры здесь рождаются горе и печаль.
Пятая чакра Вишудха отвечает за красивую речь, самовыражение, харизму, следование истинному предназначению, способность вести за собой людей, передавать знания.
Шестая чакра — Аджна. Личности, которые постигают этот уровень развития, освобождаются от индивидуальности. Им становится доступным источник истинного счастья. Этот энергетический центр отвечает за интуицию, ясновидение, яснознание, яснослышание, видение вещей в истинном свете.
Седьмая чакра Сахасрара отвечает за все бессознательные процессы, сбалансированную работу всех чакр, прием космической энергии, получение информации от Высшего Разума.
При гармоничной работе всех чакр человек может достигнуть полного единства всех его трех частей – тела, души и Духа. Гармоничные чакры Муладхара и Свадхиштана помогают правильным образом удовлетворять потребности тела, быть здоровыми. В чакре Манипура уже рождается сознание, а значит, и душа. Чакра Вишудха и Аджна включает в себя и духовные апекты. Через чакру Сахасрара мы можем общаться с Богом.
Изменить происходящее через изменение себя
Подумайте, на чем сосредоточена большая часть людей. На уровнях каких чакр находится сознание масс? О чем нам говорит реклама, на что подталкивают социальные сети?
Стоит только остановиться, присмотреться и можно заметить, что наше сознание в большей мере фиксировано на первых трех чакрах. Безопасность, комфорт, удовлетворение желаний, привязанность к вещам, излишества, планка «будь лучше», «будь конкурентоспособным», завоевание благ, а также множество проявлений негативных эмоций.
Мы застряли на уровне развития чакры Манипура. Отсюда — войны, злость, агрессию, желание обладать, тщеславие и эгоцентризм. Мы — часть этого. Чтобы дорасти уровнем сознания до чакры Анахата нужно элементарно научиться любить, поскольку настоящая любовь заключается в своей безусловности. Именно такой любовью мама любит своего маленького малыша, не требуя ничего взамен.
«Все влияет на все. В этой вселенной, когда изменяется одна вещь, меняется все. Отсюда и великая сила человека менять мир, изменяя себя».
Шри Нисаргадта Махарадж
Мир во всем мире будет возможен когда мы сможем взять под контроль нижние чакры, свои животные инстинкты, тело, научиться управлять эмоциями, желаниями, прекратим внутреннюю войну, взрастим силу внутреннего Я, воспитаем силу духа. И тогда мы будем готовы поднять уровень сознания до чакры Анахата, где нашими ориентирами будут любовь, сострадание, понимание, великодушие, доверие потоку и ощущение божественного присутствие в нашей жизни.
Как бороться со страхом и тревогой?
Прежде чем начать что-то менять важно справиться со страхами и тревожными состояниями, которые берут начало в нижних чакрах.
Страх является естественной реакцией нашего организма на угрозу. Он рождается в «древнем» участке мозга, который отвечает за рефлексы и автоматизмы. Благодаря страху мы выжили, нужно отдать должное этой сильной эмоции. Но для современного человека бояться не только полезно, но и вредно.
Страх запускает определенную цепочку физиологических изменений в нашем организме: начинает усиленно биться сердце, учащается дыхание, усиливается кровоснабжение, вырабатывается адреналин и пр. Активация симпатической нервной системы готовит нас к тому, чтобы мы могли отреагировать на угрозу и тем самым спасти себе жизнь. В древние времена это происходило тремя способами: срабатывали рефлексы «бей», «беги» или «замри».
Как сейчас мы реагируем на страх? Мы просто продолжаем бояться и ничего при этом не делаем. И здесь недостаточно просто сказать себе – перестань бояться. Для начала очень важно «отреагировать страх» так, чтобы возбуждение симпатической системы спало. Для этого можно, например, просто потопать ногами (имитация «беги»), попинать ногами или побить руками воздух, отталкиваться руками от стены (имитация «бей»), напрячь все тело (чтобы отмереть).
Когда отреагированы физиологические процессы, которые запустила симпатическая часть нервной системы, можно перейти к расслаблению. За процесс расслабления отвечает парасимпатическая нервная система. Для этого достаточно использовать простую технику дыхания по квадрату [вдох на 4 счета – задержка дыхания на 4 счета – выдох на 4 счета — задержка дыхания на 4 счета]. Или можно использовать технику Пранаямы.
Справившись с физиологическими реакциями нашего тела далее важно обратиться к своему сознанию и спросить себя:
- На что я могу сейчас повлиять?
- Если что-то лежит вне зоны моего контроля, имеет ли смысл бояться?
- Что мне это даст?
- Что в моих силах изменить?
- На чем мне сейчас важно сосредоточить мое внимание?
- Что я могу сделать для себя?
- Что я могу сделать для своих близких?
- Как я буду делать то, что будет полезно мне и всем?
Ответы на эти вопросы помогут центрировать вас на том, что находится в зоне вашего контроля. Ставьте цели, находите методы саморегуляции, проводите коллективные медитации, объединяйтесь в группы с людьми, которые не тянут вас в пучину эмоций, а, наоборот, помогают держаться правильных ориентиров.
Именно сейчас, когда из под нас уходит «опора», за которую мы цеплялись долгое время, думая, что изменения нас никогда не коснутся или просто отодвигая от себя эту мысль, мы получили сильный толчок для роста осознанности и пересмотра наших ценностей, целей, действий, образа жизни, смыслов, наполняющих нашу жизнь, способов восприятия и взаимодействия с окружающей действительностью. Все, что происходит в мире касается каждого из нас – это отражение нас самих.
«Даже небольшое воздействие на систему может иметь самые непредсказуемые и крупные последствия, в том числе в совершенно другом месте и другой момент времени».
Эффект бабочки
Энергия там, где наше внимание. Мы сами делаем выбор. Если сосредоточиться только на печали, то впереди будет ждать печаль и горе. Если направить внимание на желаемые изменения, то они произойдут.
И в завершение хочу предложить вам обратиться внутрь себя и поразмышлять над своей жизнью при помощи следующих вопросов:
- Чем, в большей степени, наполнена моя жизнь? Меня это устраивает? Что я могу изменить?
- Чего я боюсь?
- Что самое страшное может произойти в моей жизни?
- Как я люблю в целом? Как я люблю себя?
- Сколько я принимаю и сколько я отдаю? Насколько меня это устраивает и что я хотел бы изменить?
- Люблю ли я то, что меня окружает?
- Мне нужно что-то делать, чтобы меня любили? Как часто я пытаюсь доказать, что этого достоин?
- Что мне нужно, чтобы любить людей вокруг?
- Что для меня самое ценное в жизни?
- Умею ли я выражать свои чувства и эмоции?
- Понимаю ли я, что хочет мое тело?
- Готов ли я помогать людям безвозмездно?
- Как часто я полагаюсь на интуицию, и она помогает мне?
- Что я чаще ощущаю — что «нахожусь в потоке» или как будто с чем-то борюсь?
- Как я воспринимаю новую информацию? Открыт ли я новой информации или чаще воспринимаю ее в штыки?
- Открыт ли я новым знаниям?
- Что для меня важнее — материальное или духовное?
- Насколько сильно я привязан к вещам и людям?
- Я способен спокойно и открыто принимать перемены?