Я часто пишу о расстройствах личности и отклонениях, не пора ли поговорить о чем-нибудь хорошем? Или о нулевом километре, от которого психология отталкивается, когда называет что-то отклонением. Какое же состояние человека считается здоровым?
Когда-то Зигмунд Фрейд, отвечая на этот вопрос, назвал два основных признака здорового человека: это способность любить и способность работать. Мы сегодня рассмотрим 16 признаков П. здоровья по Нэнси Мак-Вильямс, которыми оперируют психоаналитики.
Любовь
Заботиться и сопереживать, осознавая потребности любимого; стремиться сделать его счастливым, понимая в то же время, что он -отдельная личность от меня и я от него. Умение давать и с благодарностью принимать в ответ. Любить человека таким, какой он есть, принимая его со всеми достоинствами и недостатками, не идеализируя и не пытаясь его изменить.
Идеализация характерна для влюблённости, но любовь подразумевает искреннее и полное принятие, верность и честность. Часто невозможность построения серьёзных отношений связана с идеализацией партнёра и дальнейшим разочарованием, желанием его изменить под себя; но это невозможно, и отношения рушатся. Принятие - свойство здоровой психики. Это не только про отношения в паре - это про любовь вообще, к детям, например (для них это особенно важно).
Работа
Речь не о буквальном хождении на работу. Найти то своё занятие, творчество, которое приносит радость и ощущение самореализации; самостоятельная постановка целей и их достижение. Очень важно, чтобы эта деятельность была кому-то нужна, востребована обществом, иначе человек будет испытывать тревогу и фрустрацию.
Игра
Вырастая, взрослый человек должен сохранить способность к игре, хотя и немного в другом виде, не как в детстве. Игру заменяют театрализованность, танцы, спортивные состязания, пение, чувство юмора; одно из важнейших игровых свойств - умение метафорически мыслить, символизировать, способность видеть сны и предполагать их значение (эта способность еще очень важна для прохождения психоаналитической терапии).
Продолжаем:
Продолжим в следующей публикации;
ЕСЛИ информация вызвала у вас неприятную, болезненную реакцию, или вы узнали кого-то из близких - не волнуйтесь, вы сейчас обнаружили то, что мешает вам быть счастливым, и сможете это исправить. Этот процесс изменений и называется жизнью :).
#здоровая психика
#норма в психологии
#здоровое эго
#что такое любовь
#самооценка
#психотерапия
Если вам нужна консультация психотерапевта, записаться можно
https://wa.me/79057302588
Обо мне, стоимость консультации:
Другие мои статьи есть на
https://instagram.com/analyze.it_max?utm_medium=copy_link, но они тоже скоро будут здесь, как и новые.